便食

营养减脂便当

豆腐、大虾、空心菜、鸡胸、糙米饭

综合评分 8.2 （363 做过）

白日梦小灰灰

上班族减脂便当集

减脂便当

综合评分 8.1 （95 做过）

猫眼1959

南瓜饼

去皮去籽甜南瓜肉、糯米面（包元宵，汤圆用的那种）、白糖

综合评分 7.8 （14155 做过）

唐小唐妈妈

绿豆糕

剥皮绿豆（注明：干的剥皮绿豆）、黄油、细砂糖

综合评分 7.9 （6491 做过）

金小厨

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1217 做过）

细嗅蔷薇natalie

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

芦笋虾仁早餐蛋饼

虾仁、芦笋、洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、白芝麻、辣椒粉

综合评分 8.0 （1535 做过）

Pan小月

圣诞老人便当

肉色米饭、白色米饭、红彩椒、秋葵、海苔、蕃茄酱、糖盐

综合评分 8.8 （195 做过）

悠食光

【北京早上好】紫米芝士肉松饭团

紫米、大米、芝士片（我用了百吉福原味芝士）、肉松、蛋黄酱(可选择自己喜欢的酱料)、白醋、糖、盐、白芝麻、即食海苔片

综合评分 8.1 （735 做过）

文yimi

原味厚蛋烧

鸡蛋、牛奶、黄油

综合评分 7.8 （954 做过）

墨七

巨无霸三明治的简易方法

面包片、蔬菜、蛋类、肉类、酱类、黑胡椒、油纸（长度最少为面包片的3.5倍）、略有深度的盘子或者浅碗

综合评分 8.5 （10 做过）

_默默酱

鸡蛋牛油果莎莎酱三明治

牛油果、柠檬、香菜、紫皮洋葱、小米辣椒、盐、橄榄油、番茄、现磨黑胡椒、切片面包、白煮蛋

综合评分 8.6 （24 做过）

#白开水#

【山姆厨房】北极虾牛油果沙拉

山姆厨房北极甜虾、牛油果、鸡蛋、橄榄油、柠檬汁、生抽、黑胡椒碎

5 做过

抹香鲸

薯片牛油果大虾沙拉

牛油果、黄瓜、芒果、虾仁（我是鲜虾现剥的）、沙拉酱（或者浓稠酸奶）、青芥末、原味薯片

综合评分 8.7 （2899 做过）

细嗅蔷薇natalie