虐练只能吃这个

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创建时间: 2016-11-26      最后修改: 2021-09-18
72 菜谱
  • 自制周黑鸭鸭舌 还原度100%(所有鸭货)

    鸭锁骨、鸭舌、鸭翅、鸭脖、土豆片、藕片、平菇等你想吃的、生抽、老抽、料酒、花椒、麻椒、红辣椒、冰糖、生姜、桂皮、香叶

    综合评分 8.1 (2567 做过)

    下厨房用户_tgw2b

  • 有手就会做的无水葱油鸡(铸铁锅版)

    飞来峡土鸡、香葱、姜、红椒、花椒、油、盐、白胡椒粉、料酒

    综合评分 8.2 (71 做过)

    Giselle不赖皮

  • 柠檬手撕鸡

    土鸡、柠檬、花椒、葱、盐、料酒、姜片、蚝油、鸡精、糖、生抽、香油、花生油、冰水、蒜末

    1 做过

    老梁厨房

  • 【健康少油】超快手的日式照烧鲷鱼

    鲷鱼、姜丝、料酒、白胡椒、玉米淀粉、照烧汁需要、酱油、蚝油、味霖或米酒、蜂蜜

    综合评分 6.6 (13 做过)

    爱煮饭的煮憨急

  • 清蒸红鲷鱼(自配浇汁)

    红鲷鱼一条、葱、姜、盐、酱油、料酒、油

    综合评分 8.6 (36 做过)

    韩千穗

  • 酸辣黄瓜条~

    黄瓜、白糖、醋、生抽、干辣椒、花椒、蒜瓣、油、盐、鸡精

    综合评分 8.5 (235 做过)

    私厨文君

  • 辣爽小黄瓜

    嫩黄瓜、普通酱油、青尖椒、红辣椒、大蒜、白糖、白酒、花椒、葱、姜、油、盐

    综合评分 8.1 (44 做过)

    润竹青莲

  • 〔健身餐〕无油鸡胸肉饼

    鸡胸肉、黑胡椒粉、洋葱、生粉、青豆、胡萝卜、生抽

    综合评分 7.3 (176 做过)

    加州葡萄干

  • 健身低脂鸡胸肉做法

    鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水

    综合评分 7.7 (1020 做过)

    relief语文课代表

  • 健身必备-鸡胸饼

    鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜

    综合评分 7.3 (636 做过)

    whitedrama

  • 快手版香辣牛蛙

    牛蛙、洋葱、小米椒、花椒、姜片、生抽、糖、料酒、盐 2小勺、胡椒粉适量

    综合评分 7.7 (237 做过)

    凉公子

  • 【有玄机】超浓郁蒜香的健康简易蒸茄子

    茄子、大蒜、酱油、葱花、红辣椒或辣椒粉

    综合评分 8.1 (46 做过)

    楚佑佑

  • 快手早餐——咸焗杂蔬面包布丁

    吐司、鸡蛋、牛奶、盐、杂蔬、黑胡椒、其它香料

    综合评分 7.0 (232 做过)

    啊轩儿乖乖

  • 鸡蛋馒头片(空气炸锅版)

    馒头、鸡蛋、葱、油、盐

    综合评分 6.9 (25 做过)

    babyshun

  • 鸡肉串烧(空气炸锅)

    鸡胸肉、红甜椒、绿甜椒、洋葱、盐、蜂蜜、蚝油、酱油、红椒粉、蛋清、淀粉、黑胡椒、植物油

    综合评分 8.0 (9 做过)

    freesiaa

  • 可乐饼(空气炸锅版)

    土豆、洋葱、培根、盐、鸡蛋、黑胡椒、面包渣

    综合评分 7.4 (58 做过)

    苏小祖

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