无糖无油红薯燕麦饼干(香甜美味热量不高)减肥期可吃
红薯、燕麦片、零卡燕麦纤维粉、鸡蛋、零卡糖、黑芝麻、泡打粉、喜马拉雅粉盐(可用海盐或者食盐代替)
2 做过
溜溜mama
减肥焖菜总结
胡萝卜、黑胡椒、芦笋、西兰花、巴沙鱼
0 做过
莫得感情的咸鱼
杜坎·减脂燕麦麸蛋糕
燕麦麸、鸡蛋、无糖酸奶、泡打粉
cico元圈圈
藜麦饭团
香菇、洋葱、火腿/腊肠、胡萝卜、葱、藜麦、糯米
综合评分 7.4 (11 做过)
Smileleee
一个只有黄豆粉的6寸黄豆戚风蛋糕(自制黄豆粉)
自制黄豆粉、鸡蛋(45克/个)、玉米油、细砂糖、水
综合评分 7.5 (47 做过)
彩虹日记
夏季可口小吃黄豆糕
黄豆、炼乳、糖、水
综合评分 6.5 (19 做过)
吃货的家常
日式木鱼花高汤
水、海带、木鱼花
综合评分 9.1 (11 做过)
Koan杏子妈妈
日式高汤~木鱼花和昆布的完美结合,鲜掉眉毛的百搭高汤
干昆布(海带)、木鱼花(柴鱼花)、清水
综合评分 8.0 (17 做过)
千妈的小厨房
日本老奶奶教的昆布木鱼花高汤
木鱼花、昆布
综合评分 8.6 (9 做过)
BaKerry
鹰嘴豆泡菜饼🌿
1/2杯米粉(我用了粘米粉)、1/4 杯低筋麵粉、1/2杯鷹嘴豆(熟)、1/4 tsp 鹽、3/4 杯水、1 杯泡菜, 汁擠出來留著、2 tbsp油、小蔥 芝麻、# 酱汁、日式淡口酱油、蘋果醋、韩式辣酱、芝麻油
1 做过
瓤阿綠
无蛋奶无肉无麸质鹰嘴豆香菇纯素香肠
熟鹰嘴豆、老豆腐、泡发的香菇、马蹄粉、白芝麻酱、清水、盐、孜然粉、酱油
综合评分 8.0 (6 做过)
芒小果MAMA
豆浆机肉皮冻
肉皮、料酒、葱、姜、盐
综合评分 8.9 (654 做过)
施施小妆--ZZ
自制天贝(Tempeh)
黄豆、天贝菌粉、白醋、水
综合评分 8.1 (38 做过)
Shirley糊田田
无麸质椰子粉南瓜派
椰子粉、黄油、南瓜、蜂蜜、香草精、鸡蛋、椰蓉
综合评分 7.6 (8 做过)
青初凝
鹰嘴豆泥饼干
鹰嘴豆、蛋清、亚麻籽、混合香料、酱油或鸡精、黑胡椒白胡椒
Lucia乐
咸浆
黄豆、紫菜、虾皮、香菜、榨菜、香葱、醋、美极鲜、辣椒油
综合评分 8.3 (32 做过)
小厨葡萄