一周高效刷脂早餐！！五款超模同款燕麦奶昔
3 做过
二美食记
快手减肥系列：萝卜丝饼
萝卜、油、鸡蛋、葱、盐
综合评分 8.2 （12 做过）
Vickywu07
🔥一人食｜低卡减脂包菜鸡蛋饼（减肥党必学❗️）
包菜、鸡蛋、黑胡椒、盐、食用油
综合评分 8.0 （102 做过）
王JUJU
香芋芡实煲【健身餐】
香芋、芡实（新鲜最佳）、猪肉丁、豌豆玉米粒、牛奶、百合（新鲜最佳）、盐、葱、油
综合评分 6.6 （9 做过）
谢皇上万岁万岁万万岁
超简单 减肥减脂必备！卷心菜煎鸡蛋
鸡蛋、包菜、你喜欢的酱汁(我用的黑椒汁)、食用油、盐
综合评分 7.2 （74 做过）
看我眼色行事好吧_
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油
综合评分 7.8 （513 做过）
小唐会瘦的
一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜
鸡蛋、娃娃菜
综合评分 7.5 （118 做过）
Rebecca新手菜
材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉
综合评分 7.9 （550 做过）
中东茄子蘸酱|百搭面包蘸酱|减脂低卡
茄子、芝麻酱、柠檬汁、橄榄油、法棍、盐、蒜蓉
1 做过
yannieyuen
减脂低卡台湾饭团
杂粮饭、糙米饭、生菜、西红柿、鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、菠菜、南瓜、紫薯、胡萝卜、黄瓜、生抽、黑胡椒、生姜、盐、紫甘蓝
综合评分 7.7 （22 做过）
肉肉肉肉阿球
这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉
鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清
综合评分 8.8 （2334 做过）
L_小布丁麻麻
减肥小零食——酥脆鹰嘴豆
鹰嘴豆、水、水、盐、橄榄油、辣椒面、喜欢的调味料、海苔碎
综合评分 7.7 （57 做过）
璐璐的lulu酱
无糖枣窝头
玉米面（300克粗+100克细）、开水、普通面粉、酵母、温水、红枣
综合评分 8.5 （75 做过）
温暖向阳sunny
自从学会西蓝花这种做法，我家一周要做5次，挑食的人都抢着吃！
西兰花、胡萝卜、腿肉、盐、鸡精、地瓜粉（红薯粉）、淀粉、生抽、蚝油、蒜末、熟白芝麻
综合评分 6.5 （26 做过）
阿兰小厨8866
silvia小乖
