一周食谱

香煎虾饼

大虾、盐、白胡椒粉、生粉、黄瓜根、洋葱圈、油

综合评分 8.4 （409 做过）

咖啡私房菜

酱卤花生米

红皮花生、生姜、生抽、八角（大料）、香叶、干辣椒、香醋、水

综合评分 8.3 （5 做过）

懒饭App

超简单快手欧包

面包粉（高筋）、干酵母、盐、水

4 做过

懒饭App

基础贝果

高筋粉、干酵母、细砂糖、盐、水、软化黄油

综合评分 8.0 （4 做过）

懒饭App

全麦乳酪面包

#馅料、奶油奶酪、白糖、葡萄干、#面团、面包粉（高筋）、全麦粉、燕麦片（纯）、红糖、水、盐、干酵母、黄油、鸡蛋、#配料、杏仁片、燕麦片（纯）、芝麻、蜂蜜水

综合评分 7.8 （8 做过）

懒饭App

鸡胸肉蔬菜沙拉

鸡胸肉、生菜、盐、鸡蛋、西兰花、番茄、菌菇（可以不放）

综合评分 7.6 （34 做过）

黑车的瑞拉

超级简单的金枪鱼饭团

橄榄油浸金枪鱼、大米、熟芝麻、盐、海苔碎

综合评分 7.9 （59 做过）

薇语厨房

小盆友超爱的肉松饭团子

米饭、火腿或培根、胡萝卜、香菇、青椒、肉松、橄榄油、盐、生抽酱油

综合评分 8.3 （1067 做过）

Leona安澜

有颜值还健康的玉米虾饼，做法简单又好吃，一学就会

虾仁、玉米粒、生粉、柠檬汁、盐、生抽、油

综合评分 7.7 （436 做过）

菜花Lynn

零失败的完美早餐_豆腐饼

油、鸡蛋、豆腐、青菜、胡萝卜、面粉、盐、虾皮

综合评分 7.0 （279 做过）

做饭小白美二

素炒蘑菇西兰花红萝卜

海鲜菇、西兰花、红萝卜、盐、蚝油

综合评分 7.7 （423 做过）

Eva_lifestyle

虾仁豆腐

南豆腐、草虾、葱姜蒜，、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉

综合评分 8.2 （2373 做过）

奚姥姥

凉拌海带丝丨健康·三餐

材料A、干的细海带丝、酱油、米醋或老陈醋、料酒、香油、海盐或食盐、黑胡椒粉、糖或甜菊糖、材料B、黄瓜、蒜、辣椒油（选用）

综合评分 8.4 （45 做过）

Sunny_Kreglo

蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙

大号鸡蛋、嫩菠菜、口蘑、菲达奶酪（feta cheese）或营养酵母粉、洋葱、蒜片、椰子油、姜黄粉（turmeric）、欧芹、迷迭香或百里香或牛至草

综合评分 8.7 （533 做过）

Sunny_Kreglo

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

健身低脂鸡胸肉做法

鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水

综合评分 7.7 （1020 做过）

relief语文课代表