健身健身

教你用2块钱成本❗1分30秒做一份日式芝士豆腐

内酯豆腐 、生抽、芝士、黑胡椒粉、海苔肉松

综合评分 7.2 （93 做过）

L-dong

凉拌荷包蛋

鸡蛋、西红柿、酱油、米醋、蒜蓉辣酱、香菜

综合评分 8.9 （48 做过）

芥末的小厨房

#Hannah‘s life# 乳清的n种消耗方法

乳清、#喝的、各种水果、奇亚籽、可可粉/抹茶粉、酸奶、代糖、养乐多、苏打水、#吃的、做馒头/面包/松饼时代替水、腌制肉、#生活、浇花、浸泡蚕丝面膜

4 做过

王菡菡

自制奶酪，孩子一次能消灭一公斤牛奶

牛奶、柠檬、番茄、紫苏叶或者芝麻菜、橄榄油、苹果醋、黑胡椒粒、盐

0 做过

硕果满屋

鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （643 做过）

Sunny_Kreglo

红薯巴斯克

红薯（去皮后）、全蛋、酸奶（常温的）、低筋面粉

综合评分 6.1 （38 做过）

我是楠楠妈

六种鸡胸做法

鸡胸肉、蒜、蜂蜜、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒

综合评分 8.2 （10 做过）

knighthm

完美香煎鸡胸肉

鸡胸肉、橄榄油、生抽、蛋清、大蒜、盐、淀粉（可有可无）、黑胡椒（随君）、白糖

综合评分 8.2 （390 做过）

陶大人吖

康普茶/红茶菌 Kombucha

【基础原味】、水、纯净水/冷开水/过滤水、茶叶、糖、红茶菌种、白醋、【丰富口味】、各种水果以及香草、密封玻璃瓶/罐

综合评分 7.3 （18 做过）

JunoJiang

完美同心正圆荷包蛋

鸡蛋、小奶锅、熔化锅或大号汤勺

综合评分 8.2 （129 做过）

-CH1A-

巴斯克式烤芝士蛋糕[超简单][搬运]

奶油奶酪、白砂糖、蛋黄、鸡蛋、鲜奶油、低筋面粉或玉米淀粉、15cm的模具

综合评分 8.3 （3630 做过）

巴拉巴拉稀里哗啦

自制茅屋奶酪+快手吃法推荐（cottage cheese）丨健康·零食

牛奶（见贴士1）、白醋或柠檬汁、#其他、牛奶或奶油或酸奶、海盐或食盐

综合评分 9.1 （936 做过）

Sunny_Kreglo

青酱鸡胸肉贝果三明治

青酱材料、罗勒叶、松子、橄榄油、大蒜、帕玛森奶酪、盐、黑胡椒、柠檬汁、三明治材料、贝果、鸡胸肉、鸡蛋、牛油果、柠檬汁、海盐 黑胡椒

综合评分 8.4 （52 做过）

浮小笙

【宫廷奶酪】一份可以开店的秘方——又名糖蒸酥酪

牛奶、米酒

综合评分 8.6 （258 做过）

淘米睡起床了