7分吃 3分练

菠菜“奶油”青酱（Creamy Spinach Pesto）

赤味噌、嫩豆腐、菠菜、干罗勒碎或新鲜罗勒碎、香叶

3 做过

小米三味蔬屋

青柠龙舌兰鸡腿卷饼配黑豆莎莎酱.Lime and tequila marinated chicken with black bean salsa.

青柠汁、龙舌兰、大蒜瓣、橄榄油、薄荷、白砂糖、鸡腿、薄荷叶、青柠瓣、pickled jalapenos墨西哥腌辣椒、tortillas卷饼、#黑豆莎莎酱、罐装黑豆、红洋葱、樱桃番茄、青柠汁、青柠皮屑、绿tabasco酱、大蒜、香菜叶、海盐、黑胡椒

2 做过

蜗牛摄影学院

【保罗教你做面包】爱尔兰苏打面包

全麦面粉、中筋面粉、小苏打、盐、buttermilk

综合评分 7.6 （217 做过）

阿May又改名儿了

100个easy-to-make菜谱52 | 生食亚麻籽饼干

亚麻籽、南瓜籽、葵花籽、黑芝麻、红椒、生姜、盐、水

3 做过

Easypicnic一抹纯素烘焙

就是不想洗锅----微波炉版米饭

大米、水

综合评分 7.4 （34 做过）

一个静哥

＃微波菜谱＃芹菜炒黑木耳＃白领必会＃减肥餐

芹菜、黑木耳、肉丝、生抽、盐、鸡精、油

0 做过

cici001

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （580 做过）

sunshine大昕

牛奶变裱花奶油

水、吉利丁粉、全脂牛奶、香草精、糖粉

综合评分 7.0 （66 做过）

阿梨不是阿狸

宝宝的三文鱼粥

三文鱼、白粥、芹菜、食用油、酱油、饮用水

9 做过

Pink穆

非油炸脆锅巴

剩米饭、盐、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒、芝麻油

综合评分 8.1 （336 做过）

八卦兔JadeCw

百合黑椒龙利鱼「健康版」

冷冻龙利鱼、青椒、鲜百合、料酒、酱油、淀粉、盐、现磨黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.6 （43 做过）

熊猫与四月Pandako

【Sourdough】天然酵种红薯欧包（附不同割包刀片使用体会）

#酵头、100%水粉比活跃的天然酵种、水（室温）、高筋面粉、#主面团、酵头、水（室温）（见贴士1）、红薯泥、黑糖蜜或蜂蜜、高筋面粉、全麦粉、黑麦粉、细海盐

综合评分 8.8 （111 做过）

Sunny_Kreglo

熊宝饭堂十七回目.海鲜春卷

越南春卷皮、虾、蟹棒、生菜、沙拉酱、辣根、大葱、蒜末、姜末、酱油、醋、糖、番茄酱

2 做过

熊宝饭堂

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

免揉核桃可可面包 女侠森森

高粉、可可粉、盐、酵母、水、核桃（原方巧克力豆）

综合评分 7.0 （279 做过）

女侠森森