低碳水食物

炸蘑菇

鲜蘑、鸡蛋、面粉、盐、五香粉、孜然粉等、植物油

综合评分 8.4 （854 做过）

美杜沙

【青梅酒】梅子的沉醉时光（已填坑）

新鲜青梅、冰糖、25-45度的酒、3L可装6斤水的玻璃容器

综合评分 8.8 （3288 做过）

兔高兴

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼

西葫芦、鸡蛋、面粉、花椒

0 做过

JolieLaide

【生酮ketogenic】简单自制韩国泡菜

napa cabbage（大白菜）、pink salt（粉盐）、water（水）、daikon radish (julienned)（白萝卜切丝）、carrot (julienned)（胡萝卜切丝）、green onion（大葱）、#酱、chili flakes（辣椒面）、fish sauce（鱼露）、sesame oil（香油）、garlic (grated)（蒜，磨碎）、ginger (grated)（姜，磨碎）、sugar（糖）

0 做过

Llawlietp

【生酮ketogenic】黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee

water（水）、coffee（咖啡豆，不是必须，速溶也可）、grass fed butter（草饲黄油，普通也可）、coconut oil（椰子油）

综合评分 7.6 （84 做过）

Llawlietp

【生酮ketogenic】低碳水面包Oopsie Bread low carb/gluten-free

鸡蛋egg、奶油奶酪cream cheese、盐salt、洋车前子粉ground psyllium husk powder、泡打粉baking powder

综合评分 6.7 （11 做过）

Llawlietp

【生酮ketogenic】奶油菜花泥 低碳水low carb/gluten-free/paleo

cauliflower（菜花）、sour cream（酸奶油）、salt（盐）、pepper（胡椒粉）、#配料（可选）、butter（黄油）、heavy cream（鲜奶油）、feta（菲达奶酪）、cheddar（切达奶酪）、ham（火腿）、mushroom（蘑菇）

2 做过

Llawlietp

【减脂餐】自制蛋糕/松糕（低碳水-主食）

蛋清、紫薯（或其他主食）、水/牛奶、盐、柠檬汁、燕麦、橄榄油、酸奶

0 做过

Cadossy

低碳水香蕉面包蛋糕

黑皮香蕉/解冻香蕉、鸡蛋、蜂蜜、香草精、桂皮粉、盐、椰子粉、泡打粉

1 做过

蓝茶幽香

健身汪最爱的碳水（麻薯可可软欧）健康版

面包体部分、全麦粉、高筋粉、可可粉（纯黑）、代糖（木糖醇）、酵母粉、盐、脱脂牛奶、鸡蛋、橄榄油、麻薯部分、橄榄油、脱脂牛奶、三象水墨糯米粉、玉米淀粉、内馅、葡萄干（或其他果干）、核桃（或其他干果）、装饰部分、生麦片、水

综合评分 7.9 （23 做过）

黑猫_Rani0427

低脂燕麦饼

樱桃干、黑加仑干、熟燕麦片、全麦粉、杏仁片、葡萄干、蔓越莓、蜂蜜、香草精、水

综合评分 6.7 （137 做过）

紫色透明

低脂小炒

四季豆、鸡脯肉

综合评分 7.2 （18 做过）

甜酸可乐

低碳水减脂快手早餐--菠菜奶酪火腿蛋饼

菠菜、香肠、pepperoni、鸡蛋、芝士、干牛至（oregano）、胡椒粉

0 做过

大兔饼