瘦身晚餐

0 收藏
创建时间: 2016-11-05      最后修改: 2020-04-28
37 菜谱
  • 酸辣糖醋藕丁

    藕、蒜瓣、小米椒(干辣椒)、姜、小葱、盐、糖、生抽、老抽、耗油、醋

    综合评分 8.3 (1806 做过)

    风菲菲

  • 红烧萝卜

    长白萝卜、小葱、生抽 老抽 盐 糖

    综合评分 7.6 (1960 做过)

    稻麦特别好

  • 乾隆白菜

    芝麻酱、白菜叶、白糖、香醋、盐、香油、老抽、蜂蜜、熟黑芝麻

    综合评分 8.3 (963 做过)

    美小猪猪猪

  • 烂糊白菜

    鸡蛋、白菜、午餐肉、木耳、虾米

    综合评分 8.2 (335 做过)

    小宛糊糊

  • 一道怎么做都好吃的干煎土豆鸡丁(红烧,咖喱,椒盐,孜然)

    土豆、鸡胸肉、葱

    综合评分 8.2 (4401 做过)

    波若蜜

  • 番茄肥牛汤

    肥牛卷、西红柿、盐、蒜、姜、葱、白胡椒粉、生抽、蚝油

    综合评分 7.8 (2105 做过)

    宸宝MM

  • 鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)

    鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳

    综合评分 7.7 (396 做过)

    仪式感girl儿

  • 不加一滴油!好吃到爆的茄汁玉米鸡胸肉

    番茄、玉米粒、鸡胸肉、香葱、生抽、蚝油、番茄酱、盐、淀粉

    综合评分 6.9 (88 做过)

    念念的小灶

  • 杏鲍菇扣西蓝花

    杏鲍菇、西蓝花、植物油、生抽、耗油、盐、白芝麻

    综合评分 7.8 (137 做过)

    天然气小姐—Ariel

  • 龙利鱼丸子汤

    冻龙利鱼片、胡萝卜、小青菜、盐、白胡椒粉、芝麻油、醋

    综合评分 8.2 (296 做过)

    心悦_

  • 减脂也要好好吃饭(健身食谱)

    主食(糙米,紫薯,燕麦等)、蛋白质(鸡蛋,鸡胸肉,豆类等)、蔬菜(西兰花,芦笋,青菜等)、水果(草莓,香蕉,樱桃番茄等)、脂肪(坚果,橄榄油,牛油果等)

    2 做过

    小北女侠

  • 健身必备-鸡胸饼

    鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜

    综合评分 7.3 (636 做过)

    whitedrama

上一页123