减肥餐食谱参考

榨汁杯菜谱--果蔬汁合集

水果、蔬菜、牛奶、水

综合评分 8.3 （14 做过）

佟小鹤

一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁

❶生菜➕苹果➕柠檬、❷西红柿➕胡萝卜➕苹果、❸柠檬➕苹果、❹生菜➕香蕉➕黄瓜、❺雪梨➕黄瓜、❻红柚➕香蕉➕柠檬

7 做过

Polly的烘焙时光

我怎么才发现这个做法 以前娃娃菜都白吃了！！！

娃娃菜、其他调料详见步骤图

综合评分 6.6 （87 做过）

荔枝和栗子

低脂凉拌菜也太好吃了吧！！

西蓝花、虾、青瓜、鸡蛋

综合评分 8.4 （227 做过）

天天食记

被人赞不绝口！！！低卡巧克力熔岩蛋糕

72%黑巧克力、内酯豆腐、无糖可可粉、甜菊糖、奶粉、水

6 做过

Italy_mm

比烤牛奶还好吃的‼️黄金烤奶酪 附细节视频

安佳奶油奶酪、牛奶、玉米淀粉、糖、蛋黄、柠檬汁、蛋黄液（抹面）

综合评分 7.5 （22 做过）

幸福的面点师

居然是冰淇淋口感‼️减脂蛋糕🍰微波炉版

蒸紫薯、鸡蛋、全麦面粉、脱脂奶粉、内酯豆腐

综合评分 7.2 （75 做过）

L-dong

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！！

材料：、虾仁、鸡蛋、酱料：、芥末酱、生抽、盐、柠檬汁

综合评分 7.3 （15 做过）

小唐会瘦的

新疆大盘鸡无需争议

土豆、大葱、大蒜、姜、青红椒、冰糖、新疆线椒、鸡、八角，桂皮，花椒，草果，干椒

综合评分 8.9 （2492 做过）

Danielle丹子

巨好吃‼️追剧时解馋的🔥香辣干煸鸡丝

鸡胸肉、葱、姜、料酒、柠檬片、干辣椒丝、蒜、花椒、麻椒、生抽、蚝油、花椒粉、白糖、盐、淀粉、白芝麻

综合评分 8.1 （124 做过）

昊奕妈咪

火爆ins～折叠紫菜包饭太有趣了（糊弄猛男的便当）

紫菜、米饭、蔬菜🥬、鸡蛋、黄瓜、菠菜、辣白菜、生菜、肉类🥩、肉松、火腿、蟹柳、调味🧂、芝麻油、盐、芝麻、蛋黄酱、黄芥末

综合评分 7.5 （54 做过）

刘时嘉