我的粗粮生活

糊涂粥

玉米面、水

综合评分 7.5 （69 做过）

小白素食记录

无糖少油玉米饼干（适合血糖高的人）

玉米粉、低筋面粉、中老年无糖奶粉、鸡蛋、盐、玉米油、小苏打

综合评分 7.5 （47 做过）

梅-林

荞麦扒糕

荞麦、水、芝麻酱、生抽、醋、油辣子、黄瓜

6 做过

笨鸟和土豆泥

飘香粗粮饼

黑米面、荞麦面、面粉、花生、葱、花椒粉、盐、开水、（芝麻油/黑芝麻油/橄榄油）

3 做过

苗苗桑

豆沙荞麦饼

低筋面粉、荞麦粉、黄油、鸡蛋、糖粉、泡打粉、熟豆沙馅、蜜饯

综合评分 8.2 （19 做过）

豆牛

咸味菜窝头(内附手法视频)～～吃点儿粗粮系列

玉米面(中粗)、鸡蛋、黄豆(泡好煮熟去皮的）、胡萝卜、香菜(择好的)、葱花、姜粉、盐、燕麦片(可以不加)

综合评分 8.4 （183 做过）

我很家常

荞麦酥【独家】

植物油、绵白糖、全蛋液、荞麦面、小酥打、泡打粉

综合评分 8.1 （157 做过）

你爱疯丫头吗