杂粮降糖窝窝头
黑米粉、全麦粉、荞麦粉、黑豆粉、黄豆粉、酵母粉、温水、（建议加普通面粉）
综合评分 7.8 （149 做过）
拜托不要好好吃饭
小清新牛油果火腿意面
牛油果（熟透了的为佳）、意面、全脂牛奶、芝士碎、火腿片（或火腿肠一根）、黄油（或橄榄油）、盐和胡椒、大蒜
综合评分 7.2 （2370 做过）
丁团团
无油低卡全麦贝果（冷发酵）
全麦、高筋粉、盐、酵母、水
6 做过
红莓婆婆
南瓜烘蛋
鸡蛋、南瓜、盐、料酒、黑胡椒、韭菜或香葱、食用油或黄油
综合评分 7.3 （708 做过）
豆豆张111
低卡万能意式肉酱
肉糜、茄子、洋葱、番茄、蒜、香菜、黑胡椒、盐、番茄沙司、白醋
综合评分 8.4 （42 做过）
小六的便当计划
汤种全麦面包～柔软拉丝
汤种：高筋面粉、汤种：饮用水、高筋面粉、全麦面粉、鸡蛋液、牛奶、橄榄油、红糖、安琪酵母、海盐
综合评分 8.2 （125 做过）
Angiecharm
橙香纸包鱼「碧浪净享简单锋味」
鲽鱼肉、西芹、胡萝卜、茴香、香葱、橙子、黑胡椒、盐、橄榄油、黄油
综合评分 7.5 （46 做过）
小小小飞羊
秋葵芦笋虾仁蛋饼
秋葵、芦笋、鸡蛋、虾仁、盐、胡椒粉、生抽
综合评分 8.4 （17 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
玉米洋葱煎蛋烧
鸡蛋、洋葱、玉米、青豆、小红辣椒、盐、欧芹碎
综合评分 8.3 （15 做过）
偏离.于墨尔本.
韭黄炒蛋
韭黄、鸡蛋、盐
综合评分 7.4 （2888 做过）
让心休息
番茄菜花
菜花、番茄、盐、糖、番茄酱
综合评分 7.4 （4238 做过）
西红柿炒西葫芦
西葫芦、西红柿、葱蒜
综合评分 7.4 （3549 做过）
譞譞211
微波炉烤茄子
茄子
综合评分 8.1 （2692 做过）
沛瑶妈咪
秋葵炒鸡蛋
秋葵、鸡蛋、盐
综合评分 7.5 （5073 做过）
毛栗子的厨房
瘦身福音：花菜伪米饭！
花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）
综合评分 8.2 （297 做过）
鸢沅远愿
芦笋炒蘑菇
芦笋、口蘑、生抽、盐
综合评分 7.4 （479 做过）
笨鸟和土豆泥
Sandra-7
