三天轻断食6瓶蔬果汁
生菜
0 做过
胖子多啦
高酶清体汁
芹菜、苹果、水、柠檬汁
1 做过
阿宛
减脂早餐
减脂食材、本着早吃碳水，午吃肉，晚上吃蔬菜的原则！结合无氧有氧！加油瘦！
2 做过
lmy1404
低脂燕麦鸡胸肉
熟燕麦（我用的是桂格即食燕麦）、鸡蛋、蔬菜（玉米、青豆、胡萝卜，也可以加自己喜欢的其他蔬菜）、鸡胸肉、盐、食用油、黑胡椒粉（也可以是孜然粉）
综合评分 8.2 （24 做过）
一只怪兽儿
低脂酸奶沙拉酱
低脂牛奶、低脂酸奶、香醋、盐、青芥末膏、黑白胡椒粉、橄榄油
综合评分 8.1 （42 做过）
浅白色的情绪
奶香玉米汁
水果玉米、牛奶
暖暖尚_s
精力汤
苹果、奇异果、羽衣甘蓝、黑豆芽菜、杏仁片、核桃、纯净水
综合评分 8.8 （20 做过）
0夏天0
自带饭盒——【南瓜藜麦盅】
迷你南瓜（或者日本南瓜1个）、藜麦、水、洋葱、蘑菇、橄榄油、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、香草类比如欧芹，牛至，百里香，香菜叶
综合评分 8.1 （168 做过）
细嗅蔷薇natalie
【山姆厨房】橙子杏仁沙拉
山姆厨房橙、青瓜、洋葱、圆生菜、烤杏仁、#沙拉酱汁、橄榄油、黑醋、第戎芥末酱、鲜榨橙汁、盐、黑胡椒、蜂蜜
3 做过
快手无油鸡蛋燕麦饼
鸡蛋、燕麦
综合评分 6.8 （160 做过）
拾一si
学生党寝室减脂餐
平菇，青菜，西兰花，萝卜、苹果，山楂，猕猴桃、杂粮，意面，土豆、盐，醋，黄豆酱
6 做过
羅丝芙露
雀斑少女沙拉
西柚、嘎拉苹果、水蜜桃、三色藜麦、奶油奶酪、枫糖浆
10 做过
Lottepanda饭饭
少女早餐——红心火龙果燕麦粥
钢切燕麦、水、牛奶、红心火龙果、冻香蕉、其他水果、甜味剂
综合评分 7.8 （71 做过）
岱越
黄瓜奇异果汁
猕猴桃 、黄瓜 、蜂蜜
综合评分 7.4 （194 做过）
下厨房用户_geqhb
蚝油香菇丁 Shiitake mushroom in oyster sauce
香菇、猪颈背肉（梅花肉）、蚝油、油、盐、辣椒
综合评分 8.0 （266 做过）
yanyanfoodtube
吾王saber
