低卡简餐不简单

素主食咖喱花菜煮魔芋

魔芋结、咖喱膏、白花菜、鸡蛋、香葱、油葱酥、油辣椒

4 做过

凌尒尒

低脂满腹咖喱魔芋时蔬

魔芋豆腐、百梦多咖喱、樱桃番茄、生菜

综合评分 6.8 （11 做过）

Tictac

魔芋卤

魔芋、酱油、指天椒、冰糖、水

综合评分 7.8 （49 做过）

0夏天0

十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)

稻花香米、水、猪里脊肉、皮蛋、生姜，香葱、生抽，柠檬汁，玉米油、淀粉／水、盐，白胡椒粉，松茸鲜蔬粉

综合评分 8.6 （5756 做过）

能过冬的蝈蝈

快手烧香菇

香菇、猪肉、姜片、葱花、蚝油、老抽、糖、油、盐

综合评分 8.4 （169 做过）

机器猫姑娘

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1273 做过）

小白素食记录

卤牛肉

牛腱、牛筋、白酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、京葱、干辣椒、老姜

综合评分 8.2 （1525 做过）

驴妈咪

酱牛肉

牛腱子肉、盐、鸡精、冰糖、老抽、姜、八角、桂皮、花椒

综合评分 8.7 （83 做过）

爱吃de兔子

低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦

绿豆芽、西葫芦、调和油、低钠盐、姜丝、生抽

综合评分 7.0 （24 做过）

陈娃娃wawa

自制低卡色拉酱

酸奶、白醋、酱油、橄榄油

综合评分 8.1 （26 做过）

啧啧和泽泽都是小喆

低卡万能意式肉酱

肉糜、茄子、洋葱、番茄、蒜、香菜、黑胡椒、盐、番茄沙司、白醋

综合评分 8.4 （42 做过）

小六的便当计划

铁棍山药去皮【不浪费不伤手】

山药、高压锅

4 做过

蜂蜜四叶草

减肥餐-红豆薏仁山药糕

山药（首选铁棍山药）、红豆、薏仁

综合评分 7.2 （256 做过）

phoebeqdd

蒸铁棍山药

铁棍山药

综合评分 8.1 （349 做过）

玉池桃红

【健康三餐】三文鱼味噌汤

三文鱼、水、豆腐、裙带菜、木耳、白菜、干香菇、干虾皮、味增酱（赤）、葱花

综合评分 8.9 （95 做过）

Sunny_Kreglo