学生一人食早餐

鸡蛋芝士烤吐司

吐司、鸡蛋、马苏里拉芝士

综合评分 7.6 （3697 做过）

奔奔-24

生姜肉桂燕麦特浓牛奶暖饮——姨妈小天使【健康饮品】

牛奶、燕麦（即熟）、姜粉（可自行调整）、肉桂粉、干红枣

综合评分 8.5 （83 做过）

一只有猫病的Sunsun

桂花栗子羹

栗子、干桂花、淀粉或藕粉、水、冰糖

综合评分 8.2 （166 做过）

小白素食记录

转：芝士熔岩吐司卷

吐司、芝士片、食用油、鸡蛋

综合评分 7.1 （497 做过）

mandymarli

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1217 做过）

细嗅蔷薇natalie

惊艳培根鸡蛋吐司卷

吐司、鸡蛋、培根、坚果、黑胡椒粉、香草干碎（没有可以不加）

综合评分 8.4 （264 做过）

慧式生活

养颜南瓜粥（豆浆机版）

小南瓜、银耳、糯米粉、冰糖、水

综合评分 8.3 （296 做过）

鑫星相印/xin

（视频菜谱）自制冲泡型 黑芝麻糊

黑芝麻、糯米粉、糖

综合评分 8.1 （128 做过）

freesiaa

香蕉燕麦奶昔

香蕉（完熟）、燕麦、核桃、枸杞、牛奶

综合评分 8.1 （36 做过）

0夏天0

五色养颜羹

燕麦米、黄豆、绿豆、黑豆、花生、枸杞

0 做过

Nicole的生活书

梨藕汁

梨、藕、纯净水、蜂蜜

综合评分 6.9 （121 做过）

月亮晶晶

花生牛奶

花生、牛奶、银耳、麦片、清水、冰糖

综合评分 8.3 （22 做过）

美食情书

金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4>

水浸金枪鱼、原味酸奶或开菲尔酸奶、红洋葱、白醋或柠檬汁、酸豆或酸黄瓜碎、莳萝（dill）、第戎黄芥末酱（dijon mustard）、盐和黑胡椒、天贝（选用）、欧芹（选用）、水煮鸡蛋（溏心蛋尤佳）、芹菜、牛油果（加上会更creamy）

综合评分 9.3 （380 做过）

Sunny_Kreglo

火腿芝士蛋三文治

黄瓜、鸡蛋、火腿午餐肉、芝士片、三文治全麦方包

综合评分 8.1 （12154 做过）

下厨房用户_f5w6a

心形煎鸡蛋

鸡蛋、香肠、盐。胡椒、水、牙签

综合评分 8.3 （3770 做过）

Pierrekwan