要吃好的早饭

香蕉吐司卷

吐司面包片、熟紫薯、香蕉

综合评分 7.5 （483 做过）

玉池桃红

香蕉双享三明治

吐司、香蕉、芝士片、花生酱

综合评分 8.5 （412 做过）

大星大米随便你

【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）

香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖

综合评分 7.5 （11573 做过）

余梓沙

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1217 做过）

细嗅蔷薇natalie

金枪鱼土司pizza

土司、金枪鱼、番茄酱、黑胡椒、马苏里拉、圣女果、彩椒

综合评分 7.8 （69 做过）

熊熊de厨房

酸奶饼

纯酸奶、鸡蛋、面粉、白糖

综合评分 7.5 （2854 做过）

树摇月细

布丁面包块

自制面包、鸡蛋、白糖、牛奶、杏仁、蔓越莓干、麦片

综合评分 7.5 （461 做过）

堂妈小厨

蓝莓奶香松饼—无添加超好吃

玉米油、普通面粉、鸡蛋、牛奶/配方奶/温水、酵母粉、蓝莓干

2 做过

小象宝贝2018

吐司鸡蛋芝士杯

吐司片、鸡蛋、安佳无盐小黄油、栗子酱、芝士片

综合评分 7.6 （202 做过）

椒小西

咸芝士面包布丁

吐司、鸡蛋、牛奶、番茄、鸡腿、马苏里拉芝士、黑椒粉、盐

综合评分 7.7 （83 做过）

海藻还早

葱花蛋饼（快手营养早餐）

#主料、鸡蛋、面粉、盐、#辅料、水、油、香葱

综合评分 7.8 （2827 做过）

安琪美食家

椰香黑米水果粥

猕猴桃、黑米、大米、芒果、椰浆、白糖

综合评分 7.5 （23 做过）

美妈

紫薯拿铁

紫薯、牛奶、炼乳（可不加）

综合评分 8.1 （31 做过）

淡了717

芝士厚蛋烧

鸡蛋、芝士、火腿片、葱

综合评分 7.5 （3662 做过）

盘子会唱歌

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

早餐燕麦粥

果干、燕麦、盐、牛奶或者豆奶、坚果、水果

综合评分 7.1 （178 做过）

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