减脂不用饿肚子！

三文鱼炖豆腐

豆腐、三文鱼、料酒、洋葱、蒜、盐、黑胡椒

综合评分 8.5 （17 做过）

喵小飞的厨房

鲜虾番茄豆腐

虾仁、豆腐、香葱、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉

综合评分 7.7 （3449 做过）

偏离.于墨尔本.

干锅秋葵

秋葵、五花肉、杏鲍菇、干辣椒、蒜、料酒、生抽、白糖

综合评分 8.0 （92 做过）

榆木小花生

秋葵炒鸡蛋

秋葵、鸡蛋、盐

综合评分 7.5 （5073 做过）

毛栗子的厨房

鸡肉杂蔬烧烤

鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）

综合评分 6.8 （423 做过）

土匪姐姐

让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼

龙利鱼、柠檬、意大利综合香料、黑胡椒碎、蚝油、姜末、盐、糖、橄榄油

综合评分 7.7 （1736 做过）

佟小鹤

无油三文鱼煎蛋

三文鱼、鸡蛋、盐

9 做过

巧小克力Kecheng

烤鸡丝——看球下酒万能小吃

鸡胸肉、料酒、你想要的任何调料

综合评分 8.2 （241 做过）

刘小臻

清蒸龙利鱼

龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

综合评分 8.3 （1720 做过）

tony小屋

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）

综合评分 8.1 （1521 做过）

二酉

低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）

香蕉、燕麦片 （大燕麦 原麦 见tips）、红糖、肉桂粉

综合评分 6.5 （158 做过）

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