低热量 布朗尼
鸡蛋、核桃碎、低筋粉、泡打粉、可可粉、香蕉（熟透的）、代糖（砂糖）、脱脂牛奶
综合评分 7.0 （376 做过）
休_n1kv
【无油无糖减脂超好吃】布朗尼蛋糕 Fudgy Brownie
鸡蛋、全麦粉、泡打粉、牛奶、香蕉、代糖、可可粉
综合评分 7.4 （557 做过）
奶酪填饱肚子
［记录］无油版低卡伪芝士蛋糕（酸奶烤蛋糕）-无需水浴 无需打发
稠酸奶、鸡蛋、玉米淀粉、香草精、盐、糖/蜂蜜
综合评分 6.7 （10 做过）
麦小喜
无负担无油低糖假奶油草莓抹茶蛋糕卷
鸡蛋、面粉、玉米淀粉、抹茶粉、脱脂牛奶、糖、假奶油做法、全脂牛奶、水、糖粉、吉利丁（粉，片都可以）、草莓适量装饰用
0 做过
xiaomijenna
欧阳娜娜同款｜无米蛋炒饭，减肥妹子必学
花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉
综合评分 7.5 （388 做过）
SunnY曈
自制蛋白棒
蛋白粉、纯牛奶、花生粉（花生酱）、黑巧克力（装饰用，可不要）
1 做过
乔巴的饲养员
无需烤箱的健康饼干蛋白棒（+视频！）
烤杏仁黄油(下面有图片)、不加糖的香草杏仁奶、香草奶油味甜叶菊提取物、天然黄油味、香草蛋白粉、燕麦粉、盐、无糖黑巧克力或迷你半甜巧克力
美洲爱美食
平凡料理の燕麦草莓肉桂巧克力蛋白棒
干性材料、燕麦片、蛋白粉、奇亚籽、果干、坚果、肉桂粉、黑巧克力碎、湿性材料、脱脂奶、香蕉(熟透的)
走在健身路上的小私厨
摩卡巧克力蛋白棒（免烤版与烘烤版）
蛋白粉、不加糖的可可粉、燕麦片、甜菊糖/蜂蜜/龙舌兰糖浆/枫糖浆、冷咖啡
综合评分 7.3 （46 做过）
大象蚂蚁和小象们
<健身狗的福音>天然蛋白棒
乳清蛋白、葡萄干、瓜子仁
王饼妹
自制Quest蛋白棒丨健康·零食
原味或香草味乳清蛋白粉、即食燕麦片（quick oats）、无糖可可粉、香草精、IMO糖浆（介绍见步骤5）
综合评分 7.8 （28 做过）
Sunny_Kreglo
🉑！！健身加餐，减脂必备，无需烤箱，超简单的，蛋白质含量超高的自制蛋白棒
草莓奶油味蛋白粉、花生酱、纯牛奶、奇亚籽、快熟燕麦片
3 做过
哈利波特咸
无烤箱版椰香蛋白棒
材料1、蛋白粉(蛋白棒)、枫叶糖浆(蛋白棒)、花生酱(蛋白棒)、椰子水(蛋白棒)、材料2、蛋白粉、椰子油、椰子水、表面装饰、巧克力酱11
综合评分 8.2 （9 做过）
【曼步厨房】'莓'满蛋白酥 Mixed Berry Meringue
蛋白、白砂糖、蓝莓，黑莓，覆盆子、黑巧克力
曼步厨房
acrackincrystal
