淡菜?我的爱

泰式咖喱虾

咖喱酱、椰浆、鱼露、糖、鸡蛋、蚝油、面粉、花生油、黄油、冬阴功酱、虾、料酒（白兰地）

1 做过

J_xd5i

泰式咖喱虾

草虾、泰式黄咖喱酱、咖喱粉、椰浆（一罐）、冬阴功酱料、鱼露、蚝油、白兰地、鸡蛋、面粉、糖、黄油

综合评分 8.9 （133 做过）

PaPa-Tony

泰式冬阴功汤

虾、蛤蜊、三文鱼骨、皮、丽尔泰{Real Thal)冬阴功酱、丽尔泰{Real Thal)鱼露、草菇、青柠檬、南姜、泰国椰粉（或者椰浆50克）、奶油或者牛奶（放椰浆就不用奶油和牛奶）、朝天椒、香茅、柠檬叶

综合评分 7.5 （2140 做过）

心香雨

蘑菇拌面酱

蒜、口蘑、肉末、木耳、洋葱、西红柿、香菇、姜、白胡椒、生抽、料酒、糖、盐、六月香豆瓣酱、郫县豆瓣酱、老干妈、蚝油

4 做过

二狗吃栗子

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2281 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】拌饭+自制酱汁

瘦牛肉馅、绿叶菜（菠菜、羽衣甘蓝等）、胡萝卜、西葫芦、红甜椒、褐蘑菇、葱、泡菜、白芝麻、生抽、香油、蒜片、料酒、鸡蛋、酱汁、水、韩式辣酱、白醋、藜麦或米饭、蒜末、糖

综合评分 9.0 （158 做过）

Sunny_Kreglo

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

风味胡萝卜卷饼（低碳水）

胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉（全麦/黑麦/杏仁粉）、盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （163 做过）

Named小小S

香椿烧豆腐

北豆腐、腌香椿、生抽、糖

综合评分 8.7 （49 做过）

小白素食记录

牛油果酱蔬菜沙拉

牛油果、圣女果、香菜、黑胡椒、盐、橄榄油

综合评分 7.8 （72 做过）

然子

摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉

樱桃萝卜（或水萝卜）、甜橙、白糖、橄榄油·、柠檬汁、肉桂粉、薄荷叶

综合评分 7.6 （374 做过）

小白素食记录

炒茄泥

茄子、尖椒、香菇、生姜、盐、糖、生抽

综合评分 8.0 （714 做过）

小白素食记录

蒜泥手撕茄子

茄子、大蒜、生抽、醋、盐、香油

综合评分 7.8 （1765 做过）

俊良老妈-双双

柠香蔬菜虾沙拉

樱桃萝卜、苦菊、芦笋、大海虾（我用的是冷冻的斑节对虾，肉质很甜）、莳萝叶、朝天椒、柠檬、鱼露、白糖

综合评分 7.8 （51 做过）

希南

醋渍章鱼

章鱼爪、番茄、basil、洋葱、大蒜末、橄榄油、白葡萄酒、红葡萄醋、盐、胡椒、酱油

7 做过

櫻_Cherry

鮟鱇鱼火锅（アンコウ鍋）

木棉豆腐、鮟鱇鱼肉、鮟鱇鱼肝脏、大葱、娃娃菜、茼蒿、舞茸、小松菜、香菇、金针菇、香菜、胡萝卜、姜、凉开水、木鱼精、清酒、酱油、味增

3 做过

Yuka-清水优香