减肥简单

萝卜丝饼

萝卜、面粉、葱、鸡蛋、盐、白胡椒粉

综合评分 7.5 （408 做过）

apple爱自己

糙米西兰花虾仁炒饭

糙米、西兰花、鸡蛋、虾仁、蒜头、姜

综合评分 8.0 （9 做过）

拜托不要好好吃饭

Ris a la mande

米饭、奶、奶油、糖、杏仁碎、果酱

10 做过

下厨房用户_rmwn

老北京糊塌子

西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、香油、蒜末、醋

综合评分 8.1 （5747 做过）

夯夯

烤杂粮饭团（低卡路里）

鸡蛋、香肠、粗粮饭、白米饭、菠菜、色拉油、黑胡椒粉

5 做过

晚安momo酱

洋葱鸡肉杂粮饭团

十谷米、鸡腿肉、洋葱、黑胡椒、油、黑胡椒酱汁

4 做过

苗苗桑

蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

鸡蛋三个，菠菜一小把，盐适量，水淀粉，小葱。

综合评分 7.8 （1975 做过）

玉池桃红

零负担巧克力冰淇淋丨健康·零食

熟香蕉、牛油果、无糖可可粉

综合评分 9.1 （330 做过）

Sunny_Kreglo

香煎龙利鱼

龙利鱼、鸡蛋液、生粉、盐、黑胡椒碎、蘸酱

综合评分 7.7 （1172 做过）

呤儿

中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷

鸡胸脯、香菇、豆腐皮、黄瓜、番茄酱、蛋黄酱、料酒、淀粉、黑胡椒、酱油

9 做过

杜杜饱饱

200卡以内---草莓布丁菠菜意面（无油）素食

草莓、菠菜、蒜、米布丁/普通布丁、黑胡椒、熟芝麻、意面、海盐

3 做过

王YY

鸡腿奶茶🍗（泰式奶茶）低卡无炼乳 轻食主义

泰国红茶粉、椰糖、牛奶

3 做过

王YY

清新可口的紫苏饭团

紫苏叶、米饭、亚麻籽油

3 做过

王YY

低卡--草莓蓝莓芝士松糕杯 （伪）Trifle

草莓、蓝莓、果酱、内酯豆腐、椰丝、糖粉、薄荷

综合评分 7.0 （26 做过）

王YY

法餐入门：法式奶油菜花汤Crème du Barry，附基础白酱Béchamel sauce的做法

#白酱用料、黄油、中筋面粉、牛奶、鲜奶油、#主菜汤用料、白菜花、胡萝卜、芹菜/西芹、黄油、现磨黑胡椒/黑胡椒粉、盐

综合评分 9.1 （12 做过）

真懿Zhenyi

【减肥时期的零食】快手烤地瓜干

地瓜

综合评分 7.6 （125 做过）

真懿Zhenyi