减脂菜单

零失败日式咖喱鸡肉饭！！最正宗日本家庭做法！简单又好吃！

鸡肉、咖喱块！咖喱块！别买成粉哦、牛奶、土豆、胡萝卜西蓝花洋葱、不粘锅

综合评分 8.6 （22733 做过）

圈圈糖

超级下饭的秋葵小炒肉

五花肉、秋葵、小辣椒、蒜、姜、郫县豆瓣酱、生抽、盐、淀粉、料酒、姜粉、白糖

综合评分 8.1 （1171 做过）

sugarHe

烤红薯片（烤箱版）

红薯一个

综合评分 7.2 （279 做过）

陈二姐

韩式煎豆腐 Side Dish Tofu

豆腐、小香葱、大蒜、生抽酱油、香油、韩式辣椒粉、水、鸡蛋、面粉、盐、植物油

综合评分 8.2 （639 做过）

yanyanfoodtube

小清新牛油果火腿意面

牛油果（熟透了的为佳）、意面、全脂牛奶、芝士碎、火腿片（或火腿肠一根）、黄油（或橄榄油）、盐和胡椒、大蒜

综合评分 7.2 （2370 做过）

丁团团

牛油果意面 Spaghetti with Avocado Sauce

意面、牛油果、蒜、葱、柠檬、橄榄油、欧芹（parsley）、盐、胡椒、热水

综合评分 7.1 （78 做过）

清淮月

鸡毛菜蛋汤

鸡毛菜、鸡蛋、小葱、姜丝、油、盐

综合评分 7.8 （247 做过）

阿淺

炒出Q弹虾仁的小妙招【滑蛋虾仁】

鲜虾仁、鸡蛋、蛋清、盐、胡椒粉、生抽、沙拉油、葱花

综合评分 7.9 （599 做过）

小辞xiaoci

香煎鸡肉小饼

土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

综合评分 7.8 （349 做过）

梓晴

番茄煮鸡腿

鸡腿、番茄、盐、水、葱花

综合评分 7.4 （42 做过）

口袋减脂营

老丁的私房菜-番茄牛腩煲

牛腩肉、番茄、葱姜、番茄酱（可选）

综合评分 8.3 （3454 做过）

老丁的私房菜

煎牛排

牛排、黑胡椒、油、葱花、盐

3 做过

口袋减脂营

红酒洋葱烩大虾

虾、洋葱、红葡萄酒、盐、黄油

综合评分 6.9 （226 做过）

下厨房用户_geqhb

柠香三文鱼

三文鱼、柠檬、芦笋、盐、黑胡椒粉、香草碎（没有可以省略）、料酒

综合评分 7.4 （167 做过）

tony小屋

蒸红薯

红薯

6 做过

口袋减脂营

无油嫩鸡胸

鸡胸、盐、黑胡椒、水、料酒、葱姜

综合评分 7.0 （126 做过）

口袋减脂营