哥会瘦的?

【在美味中减脂增肌】牛油果鸡蛋沙拉三明治（不含蛋黄酱健康版）

面包、牛油果、白煮蛋、咖喱粉、现磨黑胡椒粉、盐、酸奶

综合评分 8.3 （57 做过）

CC-Blanc

糙米金枪鱼蛋炒饭

糙米、鸡蛋、金枪鱼罐头、蔬菜、培根（切小块）、盐、胡椒、老干妈(如果你也爱女神的话)

综合评分 8.2 （294 做过）

薛薛薛

【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

牛油果、鸡蛋【请务必保证鸡蛋来源安全卫生！！】、全麦面包、黑胡椒粉、盐、欢迎自由发挥其他混在牛油果酱里的调料，如辣椒碎/芥末等等:)

综合评分 7.8 （383 做过）

戴山隐

柠檬荞麦凉面 Noodles in Lemon Sauce (cold)

荞麦面、大虾、西兰花、柠檬、生抽酱油、香油、蜂蜜、红辣椒、小葱、大蒜、香菜、油、盐

综合评分 8.1 （180 做过）

yanyanfoodtube

香菇腊肠藜麦饭

藜麦、干香菇、腊肠、酱油、食用油、葱花

综合评分 7.3 （121 做过）

PumpkinSpice

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油

综合评分 8.6 （339 做过）

Sunny_Kreglo

三文鱼至尊海鲜炒饭

三文鱼、鱿鱼、胡萝卜、卷心菜、鸡蛋、水、米饭(熟)、盐、胡椒粉

综合评分 7.8 （120 做过）

婷子不是亭子啊啦

鸡肉饼 杜坎饮食

燕麦麸、鸡胸肉、鸡蛋、料酒 葱 椒盐

综合评分 7.1 （45 做过）

竹熊大虾

三文鱼芦笋

三文鱼、芦笋

综合评分 7.5 （859 做过）

thine-1

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1682 做过）

Serena很宅

鸡肉牛油果沙拉

牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子（随意）

综合评分 7.9 （58 做过）

天生巨蟹座

【山姆通心粉】虾仁时蔬炒意粉

每日每厨花色螺旋形通心粉、虾仁、胡萝卜、豌豆、洋葱、西兰花、料酒、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.7 （1343 做过）

魔都兔子娇娇

减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油

鸡胸肉、白菜、鸡蛋、盐、薄盐生抽、玉米淀粉

综合评分 8.1 （63 做过）

铁砣妈Max

茄汁鸡丸

新鲜鸡腿、蕃茄、木耳、料酒、蛋清、盐、糖、黑胡椒

综合评分 7.3 （29 做过）

木可厨房