寿司醋烹鸡块
干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋
综合评分 8.2 (52 做过)
呤儿
碧波蔬菜鸡肉丸
鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐
综合评分 8.0 (496 做过)
潘潘猫
黄瓜炒鸡蛋
黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、调料盐、料酒、香油
综合评分 7.3 (458 做过)
飞雪无霜
芝士豆腐番茄沙拉
芥末籽、初榨橄榄油、豆腐、番茄、芝士
5 做过
慈实
五谷杂粮粥
燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药
综合评分 8.3 (809 做过)
风中彩虹
豌豆尖蘑菇豆腐汤
豌豆尖、豆腐、平菇、姜丝
综合评分 7.7 (35 做过)
狗尾巴草
香煎鸡肉小饼
土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐
综合评分 7.8 (349 做过)
梓晴
油醋汁素食沙拉
生菜、圣女果、蓝莓、杏仁、蔓越莓干、橄榄油、红酒醋、糖
综合评分 8.4 (40 做过)
小白素食记录
#健身#上班族救星-Meal Prep
鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提
综合评分 7.7 (117 做过)
RunGone
减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子
瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油,或者你瘦你美也可以加很多黄油( ー̀дー́ )、鸡蛋、淀粉(可选)
综合评分 7.9 (198 做过)
2diamond9
虾仁豆腐羹
嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油
综合评分 7.2 (1024 做过)
糖醋白菜魔芋丝,瘦身、清肠必备菜肴
大白菜、魔芋丝、豆腐泡(不喜可省略)、大蒜、干辣椒、白砂糖、陈醋、生抽、盐、水淀粉
3 做过
小番茄食堂
【健康三餐】凉拌鸡胸丝
鸡胸、葱丝、盐、香油
综合评分 8.1 (434 做过)
Sunny_Kreglo
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋(也可柠檬汁)、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋
综合评分 7.6 (391 做过)
会飞
燕麦鸡胸肉饼
鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦
综合评分 6.8 (116 做过)
红颜离画
照烧鸡肉配西葫芦Teriyaki Chicken with Zucchini
鸡胸肉/鸡腿肉、西葫芦、蒜末、姜末、料酒、橄榄油、盐和黑胡椒、照烧酱油(可用料酒生抽蜂蜜调成)
综合评分 8.2 (74 做过)
Serena很宅