减肥食谱

凉拌黄瓜鸡丝，好吃不胖

鸡胸肉、黄瓜、绿豆芽、蒜末辣椒面、醋、糖、蒜、盐

综合评分 7.9 （30 做过）

果果小厨房321

自制生酮代餐（饱腹感强！减肥效果好！秒杀市面上的代餐）

准备1L到1.5L大小的密封避光罐子、生酮防弹伴侣（复合油脂粉末）、魔芋胶（魔芋粉）、白芸豆提取物、抗性糊精、圆苞车前子壳、奇亚籽、黄金亚麻籽粉、敬松杏仁片、牛磺酸

综合评分 9.4 （49 做过）

闻香识女人2018

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （906 做过）

一只大鸡腿儿

魔芋丝的一百种吃法（8.12更新）

魔芋丝

0 做过

鱼崽记录的减肥食谱

超级简单凉皮做法

面水配料：、食盐、中筋面粉或者高筋面粉、水、食用碱、配菜：、黄瓜丝、胡萝卜、绿豆芽、芝麻酱、酱油、醋、大蒜泥、八角花椒水

7 做过

清甜一刻

日本最新流行的快速通便.减脂.健康减肥食谱

萝卜泥、酸奶、蜂蜜、萝卜刨泥器

综合评分 7.6 （29 做过）

郁金香的日式养生馆

松软有嚼劲的玉米面饼

牛奶、鸡蛋、白糖、酵母、玉米面、普通面粉

综合评分 8.1 （171 做过）

悠然小厨房

【减肥食谱】冬瓜素汤

冬瓜、姜丝、葱花

综合评分 7.7 （351 做过）

彭瘦瘦

减肥版不用沙拉酱的日式鸡蛋三明治

鸡蛋、低脂芝士片、盐、鲣鱼汁+酱油或者只用酱油、料酒（清酒）、味淋（没有味淋可以放一点点代糖+料酒）、脱脂牛奶、全麦面包片

综合评分 8.1 （19 做过）

减体重不减食欲的兔酱

法国正统简单易上手的 熔岩巧克力蛋糕

鸡蛋、黑巧克力、黄油、蛋黄、低筋面粉、细砂糖、朗姆酒、糖粉

综合评分 7.9 （45 做过）

Suzanne璐

减脂-轻断食-三餐500卡以内

鸡蛋

10 做过

拼命养发瘦身的岗姐

魔芋凉拌

hhhh

综合评分 6.8 （8 做过）

小胖子小胖子要长高

吃不够的 爆炒茼蒿菜！

茼蒿、蒜、生抽、盐、干辣椒、糖

综合评分 7.5 （70 做过）

半斤八两的小厨师

减脂快手菜～番茄金针菇豆腐汤

金针菇、西红柿、老豆腐、蚝油、盐、油

综合评分 6.9 （232 做过）

秦小美要变瘦