午餐盒：轻松快手，快乐减脂~

【妈妈的味道】正宗上海菜饭

大青菜（霜打后的最佳）、咸肉（肥瘦相间）、米、盐、油、水

综合评分 8.4 （23 做过）

韡贇viviana

凉拌菠菜(家传秘方)

菠菜、蒜、醋、香油、味极鲜、花椒、干辣椒、姜

综合评分 7.9 （1542 做过）

Crystal佳佳

春日食鲜｜油焖笋

雷笋、生抽、老抽、糖、食用油、（1小匙=5ml）、（调味仅供参考，酌情调整）

综合评分 7.6 （26 做过）

烟火间

🔥低脂美味～比肉还好吃的爆炒香菇

香菇、蒜苗、蚝油、生抽、盐和鸡精、大蒜、小米辣

综合评分 7.6 （203 做过）

厨房笔记-fang

好吃的炒豆芽

豆芽、大蒜、盐、姜、花椒、辣椒段、味精

综合评分 7.2 （81 做过）

柠檬薄荷呀

辣炒鱿鱼花

鱿鱼花、青椒、姜、葱、蒜、干辣椒、料酒、陈醋、味极鲜、蚝油

1 做过

yhb_c4h0

快手烤虾 | 蒜蓉粉丝基围虾烤箱版味道棒极啦

虾、粉丝、小葱、生姜、蒜、生抽、料酒、盐、糖、老抽、耗油、清汤（肉汤鸡汤也行）

4 做过

舞月光de猫

东芝水波炉蒸鲍鱼

鲍鱼

0 做过

减肥ing_杭州

减脂餐 💪香煎鸡脯肉多种做法

鸡胸肉、盐、黑胡椒、黄油🧈（可换橄榄油减脂效果更好）、淀粉

综合评分 7.4 （116 做过）

麦田看世界

白菜炖豆腐

#主料、大白菜、韧豆腐、#辅料、葱花、小米辣、生姜、蒜、#调料、盐、生抽、水、食用油、蚝油

综合评分 7.7 （51 做过）

懒饭App

减脂冬瓜白菜汤

白菜一颗、冬瓜半个 、姜、枸杞、盐、清水

2 做过

亲爱的blin

蒜蓉茄子，比烧烤摊的还好吃！

茄子、蒜、小米椒、白芝麻、小葱、生抽、糖、醋

综合评分 7.6 （141 做过）

棠今心

简单又美味的红烧鸡翅根

料酒、葱、姜、酱油、八角、糖、干辣椒、鸡翅根

综合评分 7.6 （437 做过）

请叫我灵儿姐姐