30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）
橄榄油
综合评分 8.1 （69 做过）
榴莲味的香水
街头风味～孜然脆皮豆腐
嫩豆腐、生粉、食用油、【酱汁】、孜然粉、辣椒粉、熟白芝麻、蒜沫、白砂糖、蚝油、生抽、香醋、盐、热油
综合评分 9.2 （23 做过）
墨意清幽
减脂必吃！超好吃的藜麦炒饭，减脂也要吃好吃的！
藜麦、鸡蛋、西蓝花、洋葱、鸡胸肉、胡萝卜
综合评分 7.8 （9 做过）
黑暗师学做饭
桂花牛奶炖奶
牛奶、蛋清、糖桂花
综合评分 8.6 （49 做过）
提拉爱米苏
手抓饼另类吃法
鸡蛋、手抓饼、烤肠、肉松、芝麻、番茄酱、沙拉酱
综合评分 8.1 （127 做过）
晁_as0c
玉米培根三明治
吐司、培根、玉米罐头、芝士、沙拉酱、鸡蛋
2 做过
-薄荷糖的味道-
杨枝甘露
西米、芒果、椰浆、牛奶、炼乳、西柚
综合评分 7.9 （171 做过）
-蒜香法棍-
老干妈炒米粉
米粉、老干妈、生抽、大蒜、鸡蛋、姜、干贝、香肠、酱油、盐、白糖
0 做过
ALTYNA
自制85度c的凯撒大帝❗️超满足吐司做法
吐司、火腿、培根、包菜、蒜、沙拉酱、芝士碎、黑胡椒粉
综合评分 7.2 （74 做过）
青春妹-
营养早餐，一口爆浆的港式西多士
吐司、鸡蛋、花生酱、炼乳
综合评分 7.5 （138 做过）
厨房笔记-fang
奶酪饼（手抓饼版）
手抓饼、培根、马苏里拉芝士
综合评分 7.9 （117 做过）
萍行豆豆豆
火腿芝士卷
吐司、芝士片、鸡蛋、丘比沙拉酱、台湾小香肠
综合评分 7.8 （195 做过）
荭1987
最好吃的麻辣拌做法
火锅丸子、泡面、西蓝花、土豆片
综合评分 7.5 （105 做过）
炘炘食堂
千万不要学我这样烤红薯🍠一盆都不够吃❗️❗️
红薯、鸡蛋、玉米淀粉
综合评分 7.0 （345 做过）
可可的美食厨房
广式糖水·黑糯芋头椰汁
约3人量、黑糯米、紫米、红豆、禾麦（小麦）、芋头、椰汁：椰浆、清水、白砂糖、黄片糖/冰糖
6 做过
我就胖着玩玩
💮桂花银耳莲子羹💮
莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖、桂花、饮用水
1 做过
青岛章泽天的美食日记
Zz钰钰
