减脂烘培

无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干

麸皮、快熟或即食燕麦片、全麦面粉、黑咖啡粉、水

5 做过

张暖暖Lin

低脂的提拉米苏

手指饼干、脱水酸奶、咖啡酒、蛋黄、蛋白、糖（加入蛋黄）、糖（制作糖浆）、水（制作糖浆）、炼乳、可可粉（撒表面）

综合评分 8.6 （67 做过）

陆凯汐

健康低脂早餐燕麦

鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）

综合评分 6.8 （2261 做过）

大静jojo

低脂无糖轻乳酪蛋糕

奶油奶酪、牛奶、鸡蛋、低粉、玉米淀粉、玉米油、木糖醇

综合评分 7.8 （28 做过）

舟月三角豆

【健身零食】纯素椰子油燕麦饼干（减脂增肌适用）

燕麦粉（或普通全麦粉）、#燕麦片、#椰子油、红糖、枫糖浆（不纯素可用蜂蜜代替）、#椰蓉、肉桂粉（可省略）、香草精（可省略）

4 做过

伊莎贝拉旅行中

美味鸡胸肉干丝（改良版）

鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐

综合评分 7.9 （2444 做过）

健身厨男

健康椰子油黑糖燕麦高纤饼干【轻卡小食】

生燕麦、低粉、鸡蛋、椰子油、椰蓉、黑糖or红糖、椰子粉（南国）没有可以多加16g椰蓉、泡打粉、盐、表面、椰蓉

综合评分 8.6 （279 做过）

一只有猫病的Sunsun

椰子油大cookie

椰子油、白砂糖、鸡蛋、中筋面粉、小苏打、盐、椰蓉、苦甜巧克力（巧克力豆）、葡萄干、朗姆酒

综合评分 6.9 （38 做过）

乃心心心

低脂椰子油柠檬酸奶磅蛋糕

椰子油（加热融化）、鸡蛋、蜂蜜、柠檬汁、柠檬皮屑、食盐、中筋面粉、小苏打、以下为顶部糖霜、柠檬汁、牛奶、糖粉、浓稠酸奶（无糖）

综合评分 7.6 （14 做过）

chloe被注册了_

无油无蛋奶伪玛格丽特软曲奇

熟红薯泥/南瓜泥、玉米淀粉、水、糖粉

综合评分 6.2 （36 做过）

苗条的吃货Amber

无奶油的豆腐酸奶慕斯蛋糕

绢豆腐（或内酯豆腐）、原味酸奶（沥水后）、砂糖、咖啡奶精、柠檬汁、吉利丁粉、消化饼干、黄油、蓝莓、覆盆子

综合评分 7.4 （242 做过）

Kanaho

豆腐芝士蛋糕

奶酪、内酯豆腐、奥利奥饼干、白砂糖、蛋清、玉米淀粉、黄油

综合评分 6.9 （93 做过）

潘潘猫

<蓝莓酸奶燕麦塔> 貌似很高兴遇见你餐厅的相濡以沫芝士蛋糕

#塔底、燕麦、蜂蜜、橄榄油（或其他无味道植物油）、#酸奶馅、蓝莓、薄荷叶、酸奶（安慕希/纯甄等浓稠的希腊酸奶）、#要用到的工具、面筛、塔模/6寸活底蛋糕模

综合评分 7.5 （6 做过）

一瓜_

烤燕麦蛋糕

鸡蛋、燕麦、牛奶、蓝莓干/蔓越梅、香蕉、坚果碎（大杏仁，核桃）、盐

1 做过

刘先生和冷小姐

简易果酱慕斯蛋糕（健康燕麦底）

燕麦、牛奶、任意口味的果酱（自制更好）、淡奶油、吉利丁片

5 做过

Serena很宅

『健康三餐』无油低脂土豆底披萨

土豆、燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、菠菜、胡萝卜、豆腐、蘑菇、罗勒

综合评分 8.3 （84 做过）

-RONY-