减肥餐一样很美味——鱼

不用一滴水超入味的鱼块

鱼（不好吃的部位）、小米椒、生姜、葱白、盐、白糖、鸡精（可不放）

综合评分 7.8 （533 做过）

冇伱灬冇我

酸菜鱼（不易失手）

黑鱼、酸菜鱼调料包、生姜、蒜、花椒、干辣椒、香菜、调料、盐、糖、花椒粉

综合评分 8.0 （8730 做过）

向小厨

清炒鱼片

鱼片、蛋清、盐、酒料、姜、蒜、红辣椒、胡椒粉、葱

综合评分 7.0 （49 做过）

′season

滑炒鱼片

草鱼片、水发木耳、红椒、黄瓜、鸡蛋盐料酒、生粉胡椒粉、葱姜蒜、鲜汤水淀粉

综合评分 7.5 （116 做过）

hrr

红烧鲤鱼

鲤鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、白醋、生抽、老抽、白糖、料酒、食盐、植物油、玉米淀粉、香菜

综合评分 7.8 （1528 做过）

唐躲躲

四酱焖锅鱼（电压力锅版）

草鱼、胡萝卜、洋葱、青椒、干红椒、姜、葱、蒜、花椒、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、白糖、醋、香菜、蚝油、番茄酱、黄豆酱、甜面酱、韩国辣酱

综合评分 9.1 （50 做过）

琥珀maggie

红烧鱼

鱼、葱姜蒜小红椒、香菜

综合评分 7.7 （625 做过）

柴火妞er

糖醋鱼片

主料：、草鱼中段500克、配料：、葱姜末适量、熟芝麻适量、腌鱼料：、黄酒1大勺、盐1/2小勺、白胡椒粉1/4小勺、蘸粉：、干淀粉适量、糖醋汁：、白米醋2-3大勺、白砂糖2大勺、番茄酱2大勺、盐1/2小勺、清水3大勺、淀粉1小勺、（1大勺=15ml，1小勺=5ml）、

综合评分 8.3 （594 做过）

烟火间

煎鱼

鱼、油

综合评分 8.1 （1026 做过）

馋嘴胖妈咪

黄刺鱼烧豆腐

黄刺鱼、豆腐、小米椒、生姜、大蒜、大葱、菜籽油或色拉油、盐、白糖、白胡椒粉、生抽、老抽、料酒、鸡精、小芹菜

综合评分 8.2 （229 做过）

冇伱灬冇我

原汁焖鱼--鲜嫩不腥

鱼、辣椒、姜、蒜子、葱 大蒜、盐 味精 酱油、淀粉或红薯粉

综合评分 7.9 （161 做过）

烘培是条不归路

龙利鱼豆腐煲

龙利鱼、番茄、豆腐（略老的那种）、杏鲍菇、金针菇、番茄酱

综合评分 8.1 （4242 做过）

蒋三寻

酸菜鱼

草鱼一条、鱼酸菜、蒜、泡椒（野山椒）、花椒、姜、干红椒、白芝麻、小葱、鸡精、盐、生粉、料酒、油、白开水

综合评分 8.0 （4157 做过）

鱼一

泡椒鱼头

鱼头、泡椒、料酒、盐、野山椒、蒜蓉、姜片、生油

12 做过

戏戏

清蒸鱼

鱼一条(我这次用的鲈鱼)、薑.葱、蒸鱼豉油

综合评分 8.4 （655 做过）

小雲-1