营养师推荐：海参小米粥
发好的海参、黄小米、枸杞、高汤、生姜、食盐、料酒
综合评分 8.2 （128 做过）
诺克妈妈
熟豆豆浆（香浓版，无豆渣无需过滤）
红小豆、黄豆、蜂蜜
综合评分 8.5 （22 做过）
Yuka-清水优香
核桃仁黑豆浆
核桃仁（也可以用烤过的）、黑豆、冰糖、水
美丽的MJJ
山药核桃花生红枣豆浆（米糊）
山药、核桃仁、红衣花生、红枣(去核)、黑豆（黄豆）、冰糖（减肥可不加）、熟芝麻（黑白皆可）自选
综合评分 8.3 （48 做过）
祛湿补血养生粥
薏米、红豆、紫米、黑豆、莲子、花生、红枣、红糖
20 做过
-田璐璐-
补血养生粥
玉米碎、红豆、绿豆、眉豆、花生、薏米、紫米、小米、黑米、红米、糙米、红糖、蜂蜜
30 做过
高雅
燕麦薏米南瓜粥（减脂）
南瓜、薏米、燕麦
综合评分 7.8 （147 做过）
Nai
蛋包豆腐丁
鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉
综合评分 7.1 （4617 做过）
红姨食坊
醪糟蒸蛋
醪糟、鸡蛋
11 做过
酒狐手工米酒
月子餐：红小豆黑米粥（有效缓解头晕）
红小豆、黑米、粳米
综合评分 7.3 （37 做过）
小米山药粥
山药、小米、白糖
综合评分 7.4 （296 做过）
燕麦饼干
燕麦、鸡蛋、红糖
综合评分 7.0 （1068 做过）
幸幸幸然
美白养颜滋补银耳羹
百合干、银耳、大枣、枸杞、桂圆（新鲜/干货都行）、冰糖、玫瑰花
综合评分 8.1 （22 做过）
薄荷蜜
养肾膏（男女通用）
黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖
综合评分 8.3 （2536 做过）
hbmb
红枣补血养颜粥
红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖
综合评分 7.9 （51 做过）
80后男人的厨房
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