20种减肥蔬菜水果汁
芹菜、黄瓜、西红柿、玉米、胡萝卜、水
综合评分 8.7 (87 做过)
咖啡奶茶麻麻
减脂糙米粗粮饭
主食、糙米,燕麦,薏米、玉米粒,黄豆,藜麦、红豆,绿豆,黑豆、扁豆,四季豆,山药、豌豆,鹰嘴豆,毛豆、蔬菜、西兰花,芹菜,豆芽、菠菜,蘑菇,洋葱、甜椒,胡萝卜,甘蓝、花菜,卷心菜,芦笋、西红柿,白萝卜,生菜、黄瓜,白菜,豆腐,茼蒿、蛋白质、鸡蛋,鸡胸肉、瘦牛肉,瘦猪肉、鸡腿肉(去皮)、鱼肉,海产品
综合评分 7.5 (34 做过)
露多麦卡
皮蛋蒸豆腐
皮蛋、豆腐、蚝油、麻油、鸡精、生粉
12 做过
依依美食
黄瓜拌鸡丝
黄瓜、鸡胸肉、红椒、葱、姜片、八角、盐、醋、植物油、花椒、蚝油、大蒜、辣椒油
综合评分 8.1 (141 做过)
玉池桃红
减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 (412 做过)
唐栗子
超入味清蒸鱼~清蒸鲈鱼桂花鱼(家常独创)
鱼、姜、葱、盐、料酒、李锦记蒸鱼豉油、食用油
综合评分 8.3 (5924 做过)
一直向前的妞
香菇蒸鸡块
鸡全翅、鲜香菇、姜、蒜、盐、生抽、老抽、香油、鸡精、水淀粉
综合评分 7.8 (259 做过)
NZmom