辉.麦吉

再也不用去肯德基买吮指原味鸡啦，因为……你也可以做啊

腌鸡料：、琵琶腿、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、耗油、辣椒粉、牛奶、料酒、生抽、裹粉：、全麦粉、椒盐、黑胡椒碎、花椒粉、鸡蛋液

综合评分 7.9 （44 做过）

智慧少女皆秃头

【女儿极力推荐】颗粒感玉米胡萝卜虾饼早餐搭档满口虾肉健身减脂

虾仁、玉米粒、胡萝卜粒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、生粉（淀粉）、柠檬汁、还可以加马蹄、葱花、料酒、姜粉、砂糖

综合评分 8.4 （290 做过）

yoyosma厨房

无敌美味酱牛肉～

牛腱、甜面酱、腐乳（酱豆腐）、洋葱、草果、香叶、桂皮、花椒、八角、干辣椒、生姜、黄豆酱油

综合评分 7.7 （80 做过）

茉莉麻麻0929

烤鸭腿空气炸锅

盐、花椒、蚝油、老抽、姜、料酒、鸭腿

综合评分 7.9 （41 做过）

木木美厨娘

3勺调料就做出酥香盐鸭腿

鸭腿、盐、花椒粒、胡椒粉

综合评分 9.1 （85 做过）

最爱花心思

无油！脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡

鸭腿

综合评分 9.2 （43 做过）

厨小花的减脂餐

为了这一口，每天早起十分钟！

鸡蛋、葱花、猪油、生抽、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （134 做过）

厨房笔记-fang

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉

综合评分 7.9 （548 做过）

小唐会瘦的

超级好吃的笋干焖五花肉

笋干、五花肉、料酒、生抽、老抽、蚝油、姜、八角、冰糖、盐

综合评分 8.6 （13 做过）

Sophia_小厨

懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨

排骨、生抽、老抽、料酒、蒜、姜片

综合评分 7.6 （431 做过）

不信秀色可餐

🔥最适合秋天喝的山药排骨汤，味道清甜鲜美，健脾养胃❗️

山药、排骨、盐、姜、葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣

综合评分 8.3 （417 做过）

钱多多美食

秘制家常馄饨汤底

紫菜、虾皮、榨菜、小香葱、白胡椒粉、味极鲜酱油、香油、鸡蛋（摊蛋皮用）、汤底调料的量按自己的喜好放

综合评分 7.9 （23 做过）

南方人北方胃

山药苹果饼

山药、苹果、面粉

综合评分 7.5 （180 做过）

一只蜜糖MiTang

早餐水煮荷包蛋

鸡蛋、水、香葱、盐、鸡精、生抽

综合评分 7.0 （94 做过）

↘彼岸☆/tp

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （906 做过）

一只大鸡腿儿

八珍糕手指饼干（健脾养胃）

八珍糕粉、低筋面粉、玉米淀粉（可用可不用）、鸡蛋（一只含壳约60克）、细砂糖、炒熟的芝麻（黑白均可）

综合评分 8.4 （68 做过）

除人檀