健康低脂低油烘培

西兰花土豆浓汤（减脂无油版）

西兰花、土豆去皮、盐、海盐、黑胡椒碎

综合评分 8.5 （44 做过）

酸酸想吃又想瘦

彩蔬土豆薄脆

土豆泥、果蔬汁/饮用水、土豆淀粉、白砂糖、植物油

1 做过

窝小芽官方账号

【不添加糖或油】黑芝麻馅（健康版黑洋酥）

黑芝麻、果干、坚果

综合评分 8.5 （99 做过）

JunoJiang

燕麦花生酥2.0版丨健康·零食<好好吃饭6>

#材料A、无糖无盐花生酱（或芝麻酱、杏仁酱）、蜂蜜或生蜂蜜（raw honey）、香草精或香草粉、肉桂粉、#材料B、快熟燕麦片（old-fashioned oats）、葡萄干、海盐或食盐

综合评分 8.6 （512 做过）

Sunny_Kreglo

超简易低卡豆腐布丁

绢豆腐、香蕉、寒天粉、树莓，蓝莓、黑芝麻粉、红枣

0 做过

一只少女兎

零失败的又吃又好做芋头糕

芋头、腊肠、虾米、红葱头、粘米粉、水、盐、胡椒粉、鸡精

综合评分 7.6 （256 做过）

老倪子

板栗炖芋头

去皮栗子、芋头、盐、生抽

综合评分 8.1 （106 做过）

小白素食记录

西芹拌腐竹

西芹、胡萝卜、腐竹（泡发后重量）、蒜末、色拉油、盐、糖、白醋/米醋

综合评分 8.0 （40 做过）

E路拾缘

超润海绵蛋糕（无油版）

鸡蛋、低粉、玉米淀粉、糖、牛奶、香草精、柠檬汁、有问题请仔细看贴士

综合评分 7.6 （4491 做过）

蜂香薄荷

烤红薯条（无油，减脂主食）

红薯、鸡蛋、淀粉、面包糠

综合评分 7.2 （22 做过）

健身小白爱健身

无面粉松软豆腐大阪烧

老豆腐、鸡蛋、圆白菜丝、盐、蛋黄酱、柴鱼片、虾仁、猪排酱或照烧酱

综合评分 8.0 （74 做过）

Ivy王小姐

南瓜发糕（无水无油无糖配方）

南瓜泥、面粉（中筋）、酵母、温水（用于化开酵母）

综合评分 7.4 （629 做过）

蚌心沙

紫薯烧饼 无油无糖简易版

高筋面粉、紫薯、酵母、蜂蜜

0 做过

教我减到90斤

无油无糖超润南瓜蛋糕

南瓜泥、低粉、蛋、木糖醇、柠檬汁

综合评分 7.6 （161 做过）

小熊和南瓜贝果

南瓜马芬（无油 无糖版）

南瓜泥、面粉、牛奶、鸡蛋、泡打粉、葡萄干

综合评分 6.1 （273 做过）

^群 • 群^

红糖全麦香蕉马芬

全麦粉、泡打粉、红糖、植物油、鸡蛋、熟透的芝麻蕉(大)

综合评分 7.7 （1887 做过）

WantingSu