如果一天只能选一餐那必须是早餐

胡辣汤（洗面筋）

熟牛肉、干丝、花生、酱油（老抽）、海带丝、面粉、陈醋、粉条、麻油、干木耳、胡椒粉

综合评分 8.4 （339 做过）

沈知味

烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】

金枪鱼夹心、水渍或油渍金枪鱼、现磨黑胡椒、鱼露、海盐、南瓜层、熟南瓜泥、鸡蛋、海盐、酥顶、即食燕麦片、椰子油、蜂蜜或枫糖或龙舌兰糖浆、海盐、混合坚果碎：杏仁\南瓜籽\核桃仁等

综合评分 8.5 （439 做过）

一只有猫病的Sunsun

【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

牛油果、鸡蛋【请务必保证鸡蛋来源安全卫生！！】、全麦面包、黑胡椒粉、盐、欢迎自由发挥其他混在牛油果酱里的调料，如辣椒碎/芥末等等:)

综合评分 7.8 （383 做过）

戴山隐

鲔鱼鸡蛋三明治

金枪鱼罐头（水浸）、吐司、蛋黄酱、鸡蛋

综合评分 7.8 （212 做过）

小小H

火腿番茄奶酪鸡蛋卷

鸡蛋、火腿肠（或火腿片）、番茄、奶酪片（或马苏里拉奶酪丝）

综合评分 7.5 （551 做过）

NZmom

健康早餐--红薯烤蛋

红薯、鸡蛋、培根（可不加）、各种喜欢的调料

综合评分 7.8 （109 做过）

胡萝卜熊

芝士地瓜吐司盒子 滿滿秋意(可改造三明治)附带香滑红薯馅儿做法

一斤份吐司、红薯馅、马苏里拉芝士、黄油(可选)、#红薯馅儿、红薯、三温糖(没有就用白砂糖)、牛奶、淡奶油

综合评分 7.6 （69 做过）

茶熙熙Tea

零失败！夏日必吃，低卡主食糊塌子（附用量）

西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉、盐、花椒粉、#以上为一只糊塌子的用量，成品大概220克。

综合评分 7.8 （219 做过）

硬派健身

大白馒头 Steamed Bun

#可做5个中等大小的馒头、面粉、水、酵母、白砂糖

综合评分 8.8 （488 做过）

yanyanfoodtube

茬早餐8—抹茶松饼（无油）

低粉、抹茶粉、泡打粉、鸡蛋（中等大小）、砂糖、酸奶

综合评分 8.3 （305 做过）

没事找找茬呀

韩国街头火热小吃—鸡蛋糕

低筋面粉、黄油、白砂糖、盐、泡打粉、香草精、鸡蛋、牛奶、马苏里拉芝士、鸡蛋

综合评分 6.8 （30 做过）

Liny丫丫

<韩国街边小吃同款>韩式早餐三明治

卷心菜、胡萝卜、洋葱、大葱、鸡蛋、盐和胡椒、面包片、奶酪片、火腿、番茄酱和蛋黄酱、黄油

综合评分 8.1 （252 做过）

少女dog

鳄梨美式蛋多士

吐司、鸡蛋、鳄梨（牛油果）、坚果（可选）、牛奶

综合评分 8.1 （433 做过）

傅小雨

云吞皮早餐杯

云吞皮、番茄、虾仁、蒜、安佳芝士片、马苏里拉芝士、番茄酱、盐、综合香料

综合评分 7.9 （76 做过）

惠妈妈hui

腐乳烤馒头片

大白馒头、红腐乳、白芝麻、植物油

综合评分 8.1 （802 做过）

君之