&·輕食低卡

玉米蔬菜沙拉佐油醋汁（Corn and Vegetable Salad with Vinaigrette）

玉米粒、有机生菜叶、有机红圣女果、有机黄圣女果、梨、葡萄干、有机青椒、杏仁片或其他坚果、特级初榨橄榄油/葡萄酒醋、海盐

3 做过

小米三味蔬屋

照烧柠檬鸡

鸡腿（琵琶腿）、盐、白胡椒粉、黄柠檬汁、青柠片、黑蒜、#柠檬鸡汁、黄柠檬汁、生抽、味啉、清酒、白糖、黑醋、清水

3 做过

八脚食堂

【减脂增肌】菠菜奶酪酿馅烤鸡胸 Spinach&cheese stuffed chicken breast

鸡胸肉、菠菜、番茄、马苏里拉芝士、蒜蓉、橄榄油、#调料、盐、黑胡椒、辣椒粉、罗勒碎、生粉、牙签

综合评分 8.4 （84 做过）

鱼伶伶

Dear lunchbox

碳水、蛋白质、脂肪、纤维、其它

3 做过

鱼伶伶

【减脂增肌】超级食谱之咖喱烤鸡胸佐清新薄荷酸奶酱 Superfood chicken curry by Jamie Oliver

#食材、杂粮米、花菜、鸡胸肉、绿叶蔬菜、#酱汁一、原味酸奶、薄荷叶、柠檬汁、柠檬皮屑、盐、#酱汁二、原味酸奶、咖喱粉、姜黄粉、蒜瓣、姜、柠檬汁、意大利黑醋、盐&黑胡椒、#其它香料、芥末籽、孜然、红辣椒

4 做过

鱼伶伶

酸甜芝香卷心菜沙拉

卷心菜、熟白芝麻、香醋、酱油、白糖、鹰嘴豆

综合评分 7.7 （13 做过）

美雪Miyuki

减脂良品—烤鸡胸肉丸

鸡胸肉、鸡蛋、盐、黑胡椒、马苏里拉奶酪（可省）、面粉（可省）

综合评分 8.7 （11 做过）

春殿w

芝麻煎鸡胸

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

综合评分 7.9 （990 做过）

Pan小月

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2170 做过）

大星大米随便你

香煎鸡胸

鸡胸、料酒、盐、耗油、柠檬、橄榄油

综合评分 7.6 （339 做过）

james教练

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）

综合评分 8.1 （1521 做过）

二酉

米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

综合评分 9.0 （415 做过）

Sunny_Kreglo

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （857 做过）

硬派健身

本格西式鸡胸肉

鸡胸肉、盐、白胡椒粉、面粉、鸡蛋、#酱汁、生抽、香醋（不要用陈醋和白醋）、糖、#鸡蛋沙拉、鸡蛋、洋葱、蛋黄酱、盐、黑胡椒粉、#配菜、鸡心包（或生菜叶）、圣女果

综合评分 8.6 （95 做过）

王光光光光