Keto适合生酮的食谱

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生酮饮食
中餐西餐饮品甜点样样都来~
个别方子里可以用椰子粉杏仁粉替代面粉  甜菊糖替代白砂糖蜂蜜  淀粉,水果请自行去除
创建时间: 1年前      最后修改: 1年前
118 菜谱
  • 隔水盅版肉沫茄子(生酮)

    猪肉馅、茄子、老干妈油三丁、椰子油、生抽、盐、烧烤料

    0 做过

    豪放的肥兔子

  • 鸡肉饼(低碳生酮)

    鸡胸、青椒、葱花、料酒、马苏里拉奶酪、黄油、火腿、盐

    1 做过

    馥煜-Faye

  • KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬

    鸡蛋、亚麻籽、泡打粉、椰子油(或其他好油)、甜菊糖、肉桂粉

    综合评分 8.3 (41 做过)

    wangluluuuu

  • 西葫芦番茄鸡蛋沙拉

    西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

    综合评分 8.3 (578 做过)

    Pan小月

  • 黄瓜鸡蛋

    黄瓜、鸡蛋、料酒、盐

    综合评分 7.9 (389 做过)

    蓝色冰茶

  • 火腿鸡蛋饼

    火腿、鸡蛋、生菜、盐、白胡椒、油

    综合评分 7.4 (1165 做过)

    Joan

  • 洋葱木耳鸡蛋炒肉

    洋葱、黑木耳、鸡蛋、里脊肉

    综合评分 8.1 (157 做过)

    楚妍

  • 鸡蛋肉饼

    五花肉、鸡蛋、蒜瓣、盐、白醋、生抽、鸡粉、生粉

    综合评分 8.1 (680 做过)

    lei蕾

  • 青椒鸡蛋

    鸡蛋、青椒、蒜末、葱花

    综合评分 7.5 (290 做过)

    橘子小七

  • 【AS食谱】鸡蛋布丁(简易版)🍮🍮

    鸡蛋、牛奶、白砂糖、柠檬汁or香草汁

    综合评分 7.1 (1311 做过)

    AShadow

  • 酸汤肥牛

    肥牛片、金针菇、青尖椒、红尖椒、海南黄灯笼辣椒酱、蒜、姜片、白醋、料酒、盐、糖、高汤

    综合评分 7.9 (6529 做过)

    小辞xiaoci

  • 黑胡椒杏鲍菇牛肉粒

    牛排、杏鲍菇、橄榄油、生抽、研磨盐、黑胡椒、白砂糖

    综合评分 7.6 (981 做过)

    尚珺

  • 洋葱炒牛肉

    牛肉、洋葱、老姜、辣椒酱、老抽、料酒、芝麻油、淀粉(马铃薯)、白糖

    综合评分 7.4 (2008 做过)

    apple爱自己

  • 番茄牛腩(这样做牛肉不会老哦)

    牛腩、西红柿、土豆、洋葱、香葱(打结)、老姜片、盐、冰糖、盐、白胡椒粉、生抽、油、香葱粒

    1702 做过

    昱莼

  • 炸猪肉粒

    纯肥猪肉、椒盐

    0 做过

    孤苏

  • 自制猪肉丸子

    猪肉、盐、鸡精、生抽、姜、胡萝卜、葱、淀粉

    综合评分 8.1 (30 做过)

    天添美食

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