减肥菜单

食物本身的味道—清炒白菜

白菜、油、盐

综合评分 7.2 （1017 做过）

安慈

清炖白萝卜汤（独家原创）

白萝卜、生姜、盐、鸡精、青葱

综合评分 7.8 （1102 做过）

蓝海帆影

自制肯德基玉米沙拉

玉米、黄瓜、胡萝卜、酸奶、沙拉酱、柠檬蜂蜜汁

综合评分 7.4 （257 做过）

会飞

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4060 做过）

小白素食记录

干煸手撕杏鲍菇

杏鲍菇、大蒜、干辣椒、盐、鸡精

综合评分 7.8 （1683 做过）

吴慢慢ss

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （402 做过）

小白素食记录

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7457 做过）

减脂增肌芥末酱

牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）

即食燕麦片、纯牛奶、香蕉

综合评分 7.9 （361 做过）

墨七

减肥还想吃上校鸡块？没问题！

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

综合评分 7.2 （709 做过）

花茶泡饭

拍黄瓜

黄瓜、蒜瓣、香菜、生抽、醋、盐、白糖、香油、芝麻、老干妈

综合评分 7.8 （5684 做过）

apple爱自己

紫薯燕麦糙米粥

紫薯、糙米、燕麦、红米

综合评分 8.5 （34 做过）

饭啊_

香蒸荔浦芋头

荔浦芋头、盐、生抽、水、油

综合评分 8.0 （609 做过）

小白素食记录

牛奶炖蛋

鸡蛋、牛奶、白糖

综合评分 7.5 （1759 做过）

丁扁扁

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

综合评分 7.9 （1753 做过）

风中彩虹

香甜胡萝卜羹

胡萝卜、凉开水

9 做过

Nicole的生活书