keep fit 之 蛋白质

葱爆虾仁

虾仁、小葱、姜末、蒜末、#酱汁比例、盐、糖、花雕酒/料酒、淀粉、清水

综合评分 8.5 （2227 做过）

E路拾缘

整颗椰子鸡

椰子、鸡小腿、海鲜菇、胡萝卜、枸杞

综合评分 7.6 （23 做过）

菜菜不想菜_

海鲜豆腐南瓜炖

南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤蜊、火腿片、葱、盐

综合评分 7.3 （692 做过）

apple爱自己

薯片鸡米花

鸡胸肉、鸡蛋、料酒、生抽、盐、蒜、薯片、食用油（油炸）

综合评分 6.4 （59 做过）

懒饭App

酱油泡蛋【附个人最爱水煮蛋煮法】

鸡蛋、米醋、酱油、细白砂糖、栗原推荐浇头

综合评分 8.4 （64 做过）

岚小新

无油酸奶蛋糕---吃出芝士蛋糕D口感和味道，健康之选！

鸡蛋、自制酸奶（可用原味酸奶代替）、低筋面粉、玉米淀粉、白糖、柠檬汁或白醋

综合评分 7.2 （1838 做过）

乔妈艾米食

腐乳蒸鸡

食材：、嫩鸡、姜末、蒜末、红尖椒、腌料：、腐乳、生抽、老抽、糖、黄酒、麻油、胡椒粉

综合评分 7.6 （533 做过）

烟火间

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7458 做过）

减脂增肌芥末酱

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （496 做过）

潘潘猫

香煎鸡肉小饼

土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

综合评分 7.8 （349 做过）

梓晴

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

蒜蓉辣椒蒸鸡翅

鸡中翅、黑木耳、李锦记蒜蓉辣椒酱、生抽、料酒

综合评分 8.6 （41 做过）

阿猪猪