简单易操作低卡美食

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在通往美好世界的道路上,自律即自由。
只有拥有一个健康的身体,才有享受一切美好的权利。好好吃饭 好好健身 好好爱自己喔
创建时间: 2016-08-20      最后修改: 2020-09-07
126 菜谱
  • Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

    燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉(其他水果)、肉桂粉(可选)、椰蓉、亚麻籽粉(可选)、盐、各种坚果,果干(可选)

    综合评分 7.5 (2944 做过)

    ReneeChannnn

  • 全麦核桃包~软欧包

    面包粉、全麦粉、干酵母、糖(原方25克)、盐、水、橄榄油(原方黄油15克)、葡萄干(原方50克)、蔓越梅干(原方无)、核桃仁(原方50克)、葵花籽仁(原方无)、表面装饰(原方黑麦粉)

    综合评分 8.2 (7758 做过)

    leibaobao00

  • 南瓜糯米蛋糕

    糯米粉、南瓜泥、水、糖、橄榄油、鸡蛋、无铅铝泡打粉

    综合评分 8.6 (10 做过)

    蝶舞九天

  • 椰蓉牛奶小方

    牛奶、淡奶油 、淡奶玉米淀粉(粟粉) 、糖、椰蓉

    综合评分 8.2 (6659 做过)

    堂妈小厨

  • 椰蓉桃酥

    玉米油、糖、鸡蛋、低筋面粉、椰蓉、小苏打

    综合评分 7.2 (278 做过)

    亲亲

  • 葱油小桃酥

    低筋面粉(可换成普通面粉)、鸡蛋液、植物油、泡打粉、小苏打、细砂糖、盐、葱

    综合评分 8.1 (3928 做过)

    大大大蘑菇头

  • 如何煎好一个pancake热香饼(超详细)

    低筋面粉、鸡蛋55g大小带壳、牛奶、白砂糖、盐、植物油、蜂蜜、黄油(装饰用)

    综合评分 8.2 (6823 做过)

    小熹

  • 蔓越莓饼干

    低筋面粉、黄油、蔓越莓、糖粉、全蛋液

    综合评分 8.1 (5180 做过)

    惠妈妈hui

  • 可可麻薯软欧

    #面团、高粉、全麦粉、无糖可可粉、盐、红糖、酵母、黄油、全蛋液、水、老面、#麻薯、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、糖、黄油、#夹馅、核桃110克红糖适量蜜豆适量

    综合评分 8.6 (4962 做过)

    啊呜511

  • 老北京肉龙~童年的味道(详图版)

    面粉(中筋)、酵母、砂糖、温水、猪肉或牛肉馅、洋葱、小葱、姜、蒜、酱油、料酒、老抽、生抽、红烧汁、盐、黑胡椒、花椒、食用油

    综合评分 8.3 (126 做过)

    炒勺猫

  • 香喷喷的马芬蛋糕

    鸡蛋、黄油、盐、糖粉、牛奶、低筋面粉、泡打粉

    综合评分 7.1 (2950 做过)

    美美他

    理由:健身低卡主食

  • 红糖红枣酸奶司康(超好味啊啊啊)

    红枣酸奶、低筋面粉、红枣干(去核)、红糖、玉米油(无味道的植物油就可)、鸡蛋、泡打粉

    综合评分 7.5 (1940 做过)

    下厨房的阿布

    理由:健身低卡主食

  • 酸奶燕麦蒸蛋糕

    鸡蛋、酸奶、燕麦

    综合评分 6.8 (37 做过)

    Evelyn_1307

    理由:健身低卡主食

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