简单易操作低卡美食

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在通往美好世界的道路上,自律即自由。
只有拥有一个健康的身体,才有享受一切美好的权利。好好吃饭 好好健身 好好爱自己喔
创建时间: 9个月前      最后修改: 3天前
116 菜谱
  • [无油]十分钟快手甜点——克拉芙提

    樱桃、鸡蛋、面粉、糖、牛奶、泡打粉、糖粉、黄油、香草精

    综合评分 7.9 (174 做过)

    -鸡汤儿-

  • (视频菜谱)肉松面包

    #面包部分、高筋面粉、鸡蛋、酵母、温水(30度左右)、盐、糖、黄油、小葱、全蛋液(涂抹用)、白芝麻、#肉松夹层、蛋黄酱(色拉酱/美乃滋)、自制肉松

    综合评分 7.9 (28 做过)

    freesiaa

  • 蕉多多戚风

    鸡蛋、细砂糖、盐、低筋面粉、香蕉(去皮称量)、油、香草精

    2 做过

    月梦kelly

  • 肉桂卷轮

    A低筋面粉、A细砂糖、A粗盐、A泡打粉、无盐黄油、牛奶、B细砂糖、B肉桂粉、糖粉(成型用)、糖衣、糖粉、速溶咖啡、水

    综合评分 8.3 (521 做过)

    kakeru

  • 牛萨萨

    普通面粉(中筋面粉)、无铝泡打粉、鸡蛋、玉米淀粉(防粘)、奶粉(无糖)、黄油(总统)、棉花糖(落基山)

    综合评分 9.0 (786 做过)

    泳歌

  • 中种手撕北海道吐司

    高粉(中种)、淡奶油(中种)、纯牛奶(中种)、白砂糖(中种)、蛋白(中种)、速发酵母(中种)、黄油(中种)、全脂奶粉(主面团)、全蛋(主面团)、白砂糖(主面团)、盐(主面团)、黄油(主面团)、速发酵母(主面团)

    综合评分 9.0 (5409 做过)

    王光光光光

  • 酸甜貌美的双莓软曲奇

    低筋面粉、黄油、牛奶、细砂糖、盐、泡打粉、树莓、蓝莓

    7 做过

    Flora牛一

  • 全麦消化饼

    全麦粉、植物油、红糖、盐、小苏打、水、燕麦片

    综合评分 7.1 (659 做过)

    小白素食记录

  • 金大旺的胡萝卜小餐包

    高筋粉(风筝)、水、酵母、盐、砂糖、奶粉、黄油、胡萝卜泥、烘烤

    综合评分 8.5 (1305 做过)

    florinefighting

  • 芝麻小脆饼

    鸡蛋、糖、玉米油、低粉、芝麻

    综合评分 7.4 (797 做过)

    银河之畔

  • 巧克力奶油蛋糕

    淡奶油、法芙娜巧克力

    综合评分 8.7 (302 做过)

    絮絮-2

  • 桑葚慕斯

    奥利奥饼干、黄油、淡奶油、糖、吉利丁片、桑葚、糖

    综合评分 7.8 (75 做过)

    chocolate黑公主

  • 比戚风还要柔软Q弹的海绵蛋糕

    鸡蛋、低筋粉、细砂糖、玉米油或黄油、牛奶

    综合评分 8.1 (499 做过)

    7丁

  • 会吃零食就会烘焙系列01——banana bread烘焙新手最适合试水的香蕉蛋糕

    熟透的香蕉、玉米油、赤砂糖、炼乳、全脂牛奶、坚果碎、香草精、低筋面粉/蛋糕粉、泡打粉

    0 做过

    兔子实验室

  • 会吃饭就会煮菜系列03——INS网红最爱的超强superfood燕麦粥

    需煮燕麦/rolled oats/old-fashioned oats、全脂牛奶、鸡蛋、Superfood、水果

    0 做过

    兔子实验室

  • 【健康零食】零负担巧克力冰淇淋

    熟香蕉、牛油果、无糖可可粉

    综合评分 8.9 (68 做过)

    Sunny_Kreglo

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