减肥期必备！在家完美自制100%全麦卷饼，卷肉卷菜好吃不胖~
全麦粉、牛奶
综合评分 8.0 （33 做过）
白豆蔻lady
元气满满！营养丰富的甜虾滑蛋贝果
熟冻北极甜虾、贝果、鸡蛋、牛奶、卷心菜、口蘑、黑胡椒碎、海盐、食用油、沙拉酱、番茄酱
1 做过
Feng意画
酸菜牛肉面
酸菜、牛肉、面条、蒜、姜、干辣椒、生抽、葱、鸡蛋
9 做过
南瓜的朋友
抱蛋煎饺
油、鸡蛋、芝麻、饺子、葱花
综合评分 8.2 （1694 做过）
單單雙雙
一、减脂27天早餐不重样
碳水、蛋白质、膳食纤维、维生素、补充
2 做过
雅丸要减脂
原味松饼Pancake。
低筋面粉、鸡蛋、糖、牛奶、玉米油、泡打粉、玉米油
综合评分 8.0 （176 做过）
倔强的大肉丸
牛奶变裱花奶油
水、吉利丁粉、全脂牛奶、香草精、糖粉
综合评分 7.0 （66 做过）
阿梨不是阿狸
无油版酸奶蛋糕
蛋黄、低筋面粉、玉米淀粉、脱脂原味酸奶、糖、蛋白、糖、醋
综合评分 7.3 （539 做过）
下厨房用户_geqsc
天使蛋糕
低筋面粉、白糖、鸡蛋清
综合评分 6.5 （1582 做过）
飞雪无霜
减脂健身中#吃#的问题
蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食
18 做过
趣多多张小姐
高蛋白减肥鸡肉饼
鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉
综合评分 7.5 （522 做过）
开水子
番茄炖鸡胸丨健康·三餐
鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱
综合评分 8.3 （2282 做过）
Sunny_Kreglo
只需一次发酵的低卡松软白土司
高筋面粉、白砂糖、食盐、水（夏季用冰水）、橄榄油（玉米油）、酵母粉
综合评分 8.2 （131 做过）
爱新觉罗_金金
低脂沙拉—蔬果鸡米土司酸奶沙拉
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、橄榄油、土司、蜂蜜、无糖酸奶、青瓜、苹果、甜玉米、西兰花、香蕉、小番茄、鸡蛋
开木识色
三月山
