腹肌减肥

减脂南瓜藜麦饭

南瓜、藜麦、豌豆、菠菜、小番茄、南瓜籽、柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （106 做过）

小白素食记录

洋葱遇到杏鲍菇

洋葱、杏鲍菇、酱油、黑胡椒粉(现磨的也可以)、糖、盐、淀粉

综合评分 7.9 （4259 做过）

我很家常

青柠百里香烤鸡胸佐时蔬Sticky lime chicken——北鼎烤箱食谱

去皮鸡胸 、青柠皮屑 、青柠汁 、蜂蜜 、初榨橄榄油、蒜末、切碎的新鲜百里香 、海盐、现磨黑胡椒碎、配菜

综合评分 7.4 （11 做过）

lulututu

酿豆角

猪肉（肥瘦相间）、香菇、豆角

综合评分 8.4 （4514 做过）

tangtang瑭瑭

凉拌金针菇

金针菇、黄瓜、胡萝卜、熟芝麻、油、盐、绵白糖、白醋、香油、麻油

综合评分 8.1 （1704 做过）

尚食之文

豆皮卷金针菇

油豆皮、金针菇、葱、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、白糖

综合评分 8.0 （1153 做过）

tangtang瑭瑭

金针菇蛋饼

金针菇、鸡蛋、面粉、盐、小葱、胡萝卜

综合评分 7.6 （469 做过）

呵呵是吗

超级下饭菜--金针菇日本豆腐

日本豆腐、金针菇、大葱、葱、蒜、盐、耗油、酱油

综合评分 7.5 （6854 做过）

吃肥了

够小清新的土豆做法--土豆沙拉

土豆、鸡蛋、黄瓜丁，胡萝卜丁，豌豆，香肠丁，玉米粒、沙拉酱、盐、白胡椒、黑胡椒碎

综合评分 7.6 （24 做过）

佟小鹤

瘦身党最爱鸡肉蔬菜沙拉

亨氏原味沙拉酱、鸡胸肉、冷冻土司片、生菜、小番茄、蔓越莓干、杏仁片、海盐、胡椒碎、欧芹碎、橄榄油、大蒜

综合评分 9.0 （7 做过）

抹香鲸

飘香土豆蛋黄酥

土豆、鸡蛋黄、黑胡椒粉、盐、白糖

综合评分 7.1 （20 做过）

懒饭App

凉拌金针菇

金针菇、黄瓜、蒜、红椒、小葱、橄榄油、另准备凉开水

综合评分 7.4 （422 做过）

狗尾巴草

日式芝麻碎拌菠菜

菠菜、熟白芝麻、砂糖、薄口醤油、柴鱼精、盐、油

综合评分 8.2 （215 做过）

jue

无油无糖健康欧包

高筋面粉、温水、盐、酵母

综合评分 8.3 （40 做过）

Malteser麦提莎

健身必备-鸡胸饼

鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜

综合评分 7.3 （636 做过）

whitedrama

自制鸡胸肉肉松（无油)----详述

#主角、鸡胸肉、#水煮辅料、八角、生姜、葱段、料酒、#炒制调料、生抽、砂糖、咖喱、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （168 做过）

太公剁G肉