每天的减脂午餐终于有新菜了

低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～

鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米粒

综合评分 7.6 （139 做过）

Lincf_v林的厨房日记

全麦餐包

黑全麦粉、全麦粉、酵母、盐、橄榄油、燕麦片、黑加仑（可不加）、牛奶

综合评分 6.7 （14 做过）

霸占小厨房

100%全麦面包！健康+减脂必备！无糖无油！麦香扑鼻！烘焙小白也能一次成功！

全麦粉、干酵母、盐、水果干(选料)、坚果碎(选料)、温的杏仁奶(其他什么奶都行)、鸡蛋

综合评分 7.8 （130 做过）

一颗鱼蛋吖

100%全麦黑芝麻餐包（一次发酵）

全麦粉、黑芝麻、水、鸡蛋、盐、白糖、酵母粉、玉米油/黄油

综合评分 8.4 （218 做过）

吾家_小厨房

白汁蘑菇培根意粉

意粉、培根、蘑菇、奶油（牛奶亦可）、黄油、少量黑胡椒

综合评分 7.4 （2818 做过）

陈亭亭

白蘑菇奶油培根意面

意大利面、培根 、白蘑菇 （口蘑）、橄榄油、鲜奶油 、黑胡椒 、蒜 、芝士粉 、盐 、罗勒（可不用）

综合评分 7.6 （8864 做过）

伧佃雪乃

蕃茄蘑菇肉酱意大利面

意大利面、猪肉末、蘑菇、西红柿、洋葱、蒜、盐、鸡精、黑胡椒粉、蕃茄沙司、黄油、橄榄油、红酒

综合评分 8.0 （3560 做过）

臻妈美食厨房

（完胜必胜客的）番茄肉酱意大利面～

猪肉/牛肉、中等番茄、白洋葱、黄油、番茄酱、现磨黑胡椒、盐、牛奶、意大利面

综合评分 8.0 （5624 做过）

Elaine杜

陈皮红豆沙

红豆、陈皮、冰糖

综合评分 7.5 （652 做过）

下厨房用户_geqhb

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

低卡黑麦全麦吐司

高筋粉、全麦粉（含麦麸）、黑麦粉、奶粉、水、酵母、细砂糖、盐、黄油

综合评分 7.8 （771 做过）

IsabelaHei

简易烤鸡胸

鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

综合评分 6.6 （203 做过）

圆脸女神

香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）

鸡胸肉、盐、生抽、黑胡椒、淀粉、油

综合评分 7.4 （59 做过）

倪大文

番茄菜花

菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

综合评分 7.4 （4238 做过）

偏离.于墨尔本.

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2904 做过）

Flora的小生活

理由：减脂餐

紫甘蓝拌黑木耳

紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油

综合评分 8.1 （711 做过）

下厨房用户_geqhb

理由：减脂餐