一周果蔬汁不重样‼️第2期｜低卡好喝🔥
苹果、雪梨、黄瓜
0 做过
樱桃的小饭桌
一周掉秤美白食谱㊙️减脂期不可错过果蔬汁
❶生菜➕苹果➕柠檬、❷西红柿➕胡萝卜➕苹果、❸柠檬➕苹果、❹生菜➕香蕉➕黄瓜、❺雪梨➕黄瓜、❻红柚➕香蕉➕柠檬
7 做过
Polly的烘焙时光
好喝到爆！红豆芋泥牛乳热饮，冬季要多喝
红豆、荔浦香芋、紫薯、清水、牛奶、冰糖
综合评分 8.3 （11 做过）
爱美食的志宝妈
小米杂粮养生糊
小黄米、黄豆、红豆、黑豆、薏米、枸杞（可有可无）、红枣、水
1 做过
花栗鼠耔
杂粮热饮—香橙豆浆
大米、黄豆、橙子
黄妈家宝宝辅食
祛湿红豆薏米杂粮米糊（热饮）
红豆、薏米、黑豆、藜麦、杏仁片、燕麦片、冰糖、水
2 做过
妍蔴蔴
杂粮热饮
紫薯、山药、红薯、南瓜、赤小豆、红豆、黄豆、黑芝麻、黑糯米、莲藕
大头_szou
南瓜杂粮米糊（热饮）
南瓜、玉米、薏米、藜麦、燕麦片、杏仁、冰糖、水
杂粮热饮—花生南瓜乳
花生、大米、南瓜、莲子
冬季热饮～暖身驱寒的红糖姜奶茶！巨好喝
红枣、红茶、红糖、牛奶、姜、水、黑珍珠
综合评分 8.2 （43 做过）
厨房笔记-fang
别喝奶茶了！试试养生热饮
红枣、牛奶、核桃
综合评分 8.1 （31 做过）
兰梦一禾
破壁机食谱记录（热饮）
杂粮、坚果、豆类等、破壁机
酸甜麻辣汤
💯清肠排毒羽衣甘蓝果蔬汁，超模同款绿拿铁
羽衣甘蓝、香蕉、苹果、坚果、奇亚籽、低糖酸奶、清水
综合评分 8.8 （102 做过）
小方方的厨房
50款破壁机早餐食谱（超全）
红薯，红豆，燕麦，玉米，大米，小米等
综合评分 8.7 （40 做过）
颜小白Bela
超好喝的蓝莓奶昔
＃奶昔用料、蓝莓、香蕉、卡士酸奶、鲜牛奶、蓝莓果酱（可省）、柠檬汁（可省）、＃点缀、蓝莓
综合评分 8.6 （39 做过）
宅与路上
自制奶香绿豆棒冰（清凉夏日的必备品）内附绿豆汤不会变成褐色的技巧
绿豆、水、白砂糖、奶粉
综合评分 7.9 （176 做过）
勤奋的大思
叨叨小厨
