每天不重样的健康西式早餐◇吐司/面包/三明治

燕麦鸡蛋饼~快手早餐

即食燕麦、牛奶、鸡蛋、刷锅底的一点点油、调料如盐、白糖（可选）胡椒粉（可选）

综合评分 7.1 （530 做过）

小蚂蚁要次肉

Banana Oatmeal Chocolate Chip Muffin - 无油健康 香蕉燕麦巧克力马芬

Old fashioned oats 非即食燕麦、Plain Greek Yoghurt 原味希腊酸奶、Eggs 鸡蛋、Sugar 糖、Baking powder 泡打粉、Baking soda 小苏打、Ripe banana 香蕉、Chocolate chips

1 做过

木子大姐

Vegan Apple Baked Oatmeal

Rolled oats 、apples, cored and chopped、cinnamon、unsweetened applesauce 、Unsweetened almond milk、Raisin

1 做过

AnnAnnaAnne

（健康）无麸质松饼

鸡蛋、椰子粉coconut flour、酸奶（自制无糖）、粘米粉、泡打粉、甜菊糖、椰子油或者橄榄油

5 做过

ロラ酱

两分钟美式蛋饼

墨西哥卷饼皮、鸡蛋、葱花、蔬菜、香肠、各种酱、盐、烹饪用油雾

综合评分 7.8 （14 做过）

三千里的小丫杈

香蕉腰果三明治

香蕉、腰果、柠檬汁、鸡蛋、牛奶、方片吐司、油、肉桂粉

综合评分 8.1 （119 做过）

靴子熊猫

海盐焦糖香蕉三明治

香蕉、白砂糖、水、海盐、吐司

综合评分 8.0 （24 做过）

大星大米随便你

吐司鸡蛋芝士杯

吐司片、鸡蛋、安佳无盐小黄油、栗子酱、芝士片

综合评分 7.6 （202 做过）

椒小西

歪果仁都爱吃的鸡多士

吐司、鸡胸或鸡腿、橄榄油、盐、黑胡椒、白芝麻

综合评分 8.3 （171 做过）

大钰麻麻真棒

纯素西多士（Vegan French Toast)

豆浆、法棍或全麦面包、嫩豆腐、全麦粉、杏仁粉、肉桂粉、枫糖浆或蜂蜜

3 做过

小米三味蔬屋

西梅蜂蜜三明治（open-faced）

西梅、奶酪（奶油奶酪、山羊奶酪或其他）、面包、蜂蜜、肉桂粉（可不放）

综合评分 8.2 （83 做过）

喵小馆_

无油烤燕麦的终极万用公式 - The Ultimate Granola

#基础配料、传统燕麦片、坚果、甜味剂（液体状）、盐、水、辅助配料、各类种子、主要调味材料、次要调味粉/精华、#烘焙后可添加的配料、果干、各种甜咸辅料

综合评分 8.7 （97 做过）

kimiamor

【食】健康减脂焦香玉米饼营 | 养瘦身大法(3)

玉米面、低筋面粉、温水或牛奶、酵母、红糖

5 做过

知味人生_知味

无油低卡- 史上最简单的烤燕麦 Simple Granola

传统燕麦片（生的不是速溶的快熟的）、蜂蜜 （或其它糖浆）、水、盐、香草糊（vanilla paste，也可用香草精）、杏仁精（almond extract）、肉桂粉（或其他调味粉）

综合评分 8.2 （78 做过）

kimiamor

面包“芝心”的拥抱——咸香芝心面包布丁

百吉福香浓原味芝士片、厚片吐司、鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒、时蔬（胡萝卜、毛豆、玉米粒）、培根、食用油

综合评分 7.8 （189 做过）

姗胖胖

香蕉坚果西多士

吐司、香蕉（熟）、什锦坚果、鸡蛋（小）、牛奶、黄油、肉桂粉（可选）

综合评分 7.5 （135 做过）

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