减肥食谱

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐

综合评分 7.5 （1425 做过）

郑小小姑娘

{☀快手晚餐☀}火腿肠滑蛋西兰花

西兰花、火腿肠、鸡蛋、盐、蚝油、鸡精、淀粉

综合评分 7.8 （3958 做过）

SummerOnceMore

超级快手西兰花羹

西兰花、胡萝卜、新鲜香菇、鲍鱼汁、盐、油、生粉

综合评分 7.8 （180 做过）

秦了了

上汤西兰花

西兰花、皮蛋、咸鸭蛋、干贝、大蒜、葱、油、白胡椒粉、盐、高汤或鸡汤、香油

综合评分 8.1 （612 做过）

冇伱灬冇我

煎巴沙鱼柳

鱼柳、鸡蛋、葱、干淀粉、盐、椒盐、蒜、姜

综合评分 7.6 （57 做过）

小丰_p384

鸡汁荠菜百叶包

百叶、猪肉末、荠菜、菜心、盐、胡椒粉、清鸡汤

综合评分 8.5 （30 做过）

简单煮意

时蔬烩麦香豆腐丸子

嫩豆腐、燕麦片、胡萝卜、尖椒、小红辣椒、干香菇、蚝油、盐、水淀粉、黑胡椒粉

综合评分 7.6 （28 做过）

Nicole的生活书

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （833 做过）

李浆果

少油铁板茄子

茄子、尖椒、生抽、糖、醋、水、1小匙盐+1盆水

综合评分 6.9 （34 做过）

小白素食记录

荷塘小炒

莲藕、胡萝卜、黑木耳、百合、芦笋、盐

综合评分 7.9 （147 做过）

小白素食记录

低卡瘦身紫菜蛋炒饭

隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

综合评分 7.9 （613 做过）

王光光光光

西红柿烧豆腐

老豆腐、西红柿、青豌豆、盐、糖、生抽

综合评分 8.0 （124 做过）

小白素食记录

夏拌三脆

生的带皮花生、芹菜、胡萝卜、盐、糖、生抽、陈醋、香油、白胡椒粉

综合评分 7.9 （202 做过）

小白素食记录

麻辣莴笋

莴笋、水、生抽、花椒粉、糖、辣椒油、盐、醋

综合评分 7.6 （76 做过）

小白素食记录

麻酱豇豆

豇豆、芝麻酱、生抽、醋、糖、腐乳汁、水

综合评分 8.3 （767 做过）

小白素食记录

水煮杏鲍菇

杏鲍菇、香芹、黄豆芽、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、八角、生姜、糖

综合评分 7.5 （549 做过）

小白素食记录