减肥餐单

零基础盐焗鸡腿（电饭锅）

鸡腿、海盐、料酒

综合评分 7.6 （534 做过）

Miss扬

清汤牛肉

五花小腱子 （牛肉）、芹菜、白玉菇、生姜、盐、小葱、料酒、胡椒粉

12 做过

与你同乐

尹正没骗我 焖菜好好吃

虾仁、西兰花、荷兰豆、青笋、口蘑、黑胡椒、盐、蒜末

综合评分 7.6 （241 做过）

杨扬拥有超能力

减肥版韩式豪华大酱汤

西葫芦、土豆、豆腐、香菇、洋葱、金针菇、蛤蜊、牛肉片

3 做过

颖涵的快厨房

波奇饭Poke Bowl-我的超级能量碗-附油醋汁配方-藜麦沙拉

藜麦（熟）、鲜虾、牛油果、圣女果、金枪鱼肉、水煮蛋、#低卡油醋汁、橄榄油、生抽、蜂蜜、苹果醋、海盐、现磨黑胡椒碎

综合评分 8.7 （19 做过）

我是大吃货洋y

减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️

鸡蛋、番茄、花菜、蒜、番茄酱、耗油、生抽、黑胡椒

综合评分 7.7 （243 做过）

Rachei

人均300+的【日式烤肉】，在家用平底锅，50元吃到爽！

#味噌烧、肉眼雪花牛肉、白味噌、清酒、细砂糖、生抽、蒜泥、姜泥、熟芝麻、香葱、#盐烧+柚子胡椒盐葱酱、薄切牛板腱肉、小葱、姜泥、生抽、糖、柚子胡椒盐、香油、白芝麻

6 做过

菜菜美食日记

非物质文化遗产跷脚牛肉之蒸牛肉

牛肉1000、白糖、郫县豆瓣、盐、菜籽油、盐须子、蒸肉粉用料:、大米、干辣椒、黄豆、调料:、辣椒面、鸡精

0 做过

汪星人厨房

超滑嫩牛肉汤🐮

牛肉、干丝、葱、姜、生粉、水、娃娃菜、鸡蛋清

综合评分 6.8 （23 做过）

超开心的阿瑞

🔥🔥低脂健康‼️吃腻了油炒那我们就换蒸的🥢简单快手的金针菇蒸牛肉🥩🥩你值得拥有❣️

安格斯谷饲上脑牛排、金针菇、葱花、盐、糖、蚝油、淀粉

综合评分 7.7 （34 做过）

真牛馆

家庭版自制午餐肉（鸡肉版）

鸡蛋、鸡胸、面粉、玉米淀粉、椰子油、糖、盐、五香粉、姜粉、料酒、生抽、耗油、罗勒叶（可不加）加了提香增味

综合评分 8.1 （102 做过）

小天妈1212