减脂健身,恢复餐

43 收藏
脂肪较少,热量尽可能的低。
创建时间: 2016-07-16      最后修改: 2020-09-06
10 菜谱
  • 黑椒牛排

    牛排、黑胡椒、橄榄油(玉米油、花生油也可)、洋葱、西红柿、红酒、盐

    综合评分 7.9 (9706 做过)

    清风徐来-8

  • 滑蛋牛肉

    嫩牛肉、蛋、盐、料酒、生抽、蚝油、油、淀粉、香葱、蒜蓉

    综合评分 7.4 (690 做过)

    戏戏

  • 顶级牛排

    牛排、盐、黑胡椒粉、油、黄油、红酒

    综合评分 8.2 (7132 做过)

    丙等星

  • 萝卜炖牛肉

    牛腱子肉、萝卜、大葱、老抽、大料、蚝油、料酒

    综合评分 8.0 (202 做过)

    非非小屋

  • 蒸青菜

    小青菜、蒜泥、麻油、酱油、醋

    综合评分 7.2 (37 做过)

    nanyer

  • 蚝油小青菜

    小青菜、蚝油、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.8 (79 做过)

    小饭

  • 清蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、姜、椒盐、小米椒

    综合评分 6.6 (21 做过)

    Jabez_

  • 水煮西兰花

    西兰花、盐

    综合评分 7.7 (207 做过)

    阮綿綿_

  • 西兰花蒸蛋

    鸡蛋、西兰花、胡萝卜

    综合评分 7.3 (103 做过)

    梓晴

  • 西兰花炒鸡肉

    鸡胸、西兰花、蒜

    综合评分 7.2 (843 做过)

    别宝马的拖拉机