5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐！！！
燕麦、鸡蛋、酸奶、油
综合评分 8.5 （116 做过）
小贝壳i
糯米红薯饼
红薯、糯米粉、水、白芝麻
综合评分 7.6 （188 做过）
下厨房用户_geqhb
胡萝卜沙拉
胡萝卜、柠檬汁、海盐、橄榄油
综合评分 8.3 （19 做过）
小白素食记录
胡萝卜豆浆
泡好的黄豆、胡萝卜
综合评分 7.8 （157 做过）
坨坨妈
蓝莓玛芬蛋糕 Blueberry Muffin
新鲜的蓝莓、低筋面、泡打粉、盐、无盐黄油、白砂糖、鸡蛋、香草精、原味酸奶
综合评分 8.0 （2714 做过）
yanyanfoodtube
【蛋蛋去哪了】超容易上手的西班牙马铃薯烘蛋Tortilla de patatas
中等大小的土豆、中等大小的洋葱、中等大小的鸡蛋、黑胡椒粉、盐、鸡精
综合评分 7.5 （345 做过）
真懿Zhenyi
蔬菜抱蛋煎饺配南瓜浓汤｜太阳猫早餐
南瓜、牛奶、白砂糖、煎饺、盐、鸡蛋、洋葱、黑胡椒
综合评分 8.1 （12 做过）
太阳猫美食
抹茶蒸蛋糕（无油）
鸡蛋（大）、低筋面粉、抹茶粉、泡打粉、细砂糖A、细砂糖B、纯牛奶、蜜红豆
综合评分 6.6 （170 做过）
王光光光光
快手香蕉纸杯蛋糕
香蕉、低筋面粉、无铝泡打粉、细砂糖、鸡蛋、牛奶、植物油
综合评分 7.5 （4292 做过）
笑语盈盈任平生
无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋
西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、盐，黑胡椒碎
综合评分 8.0 （64 做过）
能过冬的蝈蝈
蔬菜欧姆蛋三明治
面包片、鸡蛋、圆白菜、胡萝卜、洋葱、彩椒（可选，或者换成圆白菜、盐和黑胡椒、番茄酱
综合评分 7.7 （58 做过）
思佳佳
香蕉坚果西多士
吐司、香蕉（熟）、什锦坚果、鸡蛋（小）、牛奶、黄油、肉桂粉（可选）
综合评分 7.5 （135 做过）
leti有刘海
早餐鸡蛋煎饼
面粉、鸡蛋、生粉（淀粉）、葱、火腿肠、盐
综合评分 7.5 （2420 做过）
apple爱自己
平底锅紫薯饼
紫薯、芝麻
综合评分 6.9 （1121 做过）
tony小屋
亲爱的薇薇安
