teresa的食谱

低脂燕麦披萨

蛋清、燕麦、牛奶、香蕉、蔬菜

综合评分 7.1 （67 做过）

深白色hanhan

【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆

虾仁、西葫芦、豌豆（sweet pea）或毛豆、小葱、姜、海盐、料酒

综合评分 8.4 （113 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭

鸡胸、海盐或黑胡椒、蒜、小葱或洋葱、小青辣椒、青柠檬、香菜、高汤（或用水代替）、藜麦

综合评分 7.9 （267 做过）

Sunny_Kreglo

各式早餐牛奶燕麦粥

牛奶、即食燕麦、海盐

综合评分 8.8 （86 做过）

工藤一一

甜品：衣紫腰金

紫米、芒果、椰浆、盐

综合评分 7.0 （66 做过）

青_痕

【视频】榴莲冻芝士蛋糕

奶油芝士、新鲜榴莲、淡奶油、细砂糖、吉利丁片、消化饼干、黄油

综合评分 8.2 （66 做过）

文yimi

肉末蒸豆腐

肉末、嫩豆腐、油，盐，生抽，料酒，生粉、葱花，高汤或开水

综合评分 7.8 （1053 做过）

糯米jlxy

辣白菜炒饭

辣白菜、隔夜剩米饭、盐、葱、花生油

综合评分 7.8 （1249 做过）

爱吃de兔子

🍑蜜桃养乐多星冰乐

水蜜桃、养乐多

6 做过

我有一只小胖狗

虾米辣椒蒸豆腐

南豆腐 （嫩豆腐） 一块、虾米 一小碟、蟹肉棒 5根、生抽1.5大勺、盐 1/3小勺、鸡精 1小勺、糖 1/2 小勺、香油 1.5小勺、干辣椒 两根

综合评分 7.8 （182 做过）

凉公子

香辣鸡丝凉面「炎炎夏日挑拨你的味蕾」

鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、金针菇、喜爱的青菜、小葱、香菜、大蒜、生姜、小米辣、生抽、白糖、面条

综合评分 9.0 （8 做过）

一只ruier喵

吐司太阳蛋披萨

马苏里拉芝士碎、吐司、番茄沙司（或披萨酱）、口蘑、玉米粒、胡萝卜、培根、黑胡椒、盐

综合评分 8.3 （3797 做过）

葉子的爱与厨房

麻酱鸡肉面 Sesame paste Chicken Noodles

鸡胸肉、鲜面条、黑胡椒、盐、白绵糖、油菜、西兰花/花椰菜、洋葱、麻酱、原味沙拉酱、生抽酱油、蜂蜜、香油、米醋、浓缩鸡汁、辣椒酱、蒜蓉、芝麻、植物油

综合评分 8.7 （190 做过）

yanyanfoodtube

柠檬荞麦凉面 Noodles in Lemon Sauce (cold)

荞麦面、大虾、西兰花、柠檬、生抽酱油、香油、蜂蜜、红辣椒、小葱、大蒜、香菜、油、盐

综合评分 8.1 （180 做过）

yanyanfoodtube