美好 清新 女王 早餐

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低卡,无负担,简单操作,上班族也可提前一晚做好
食堂 外卖党最佳tips
创建时间: 2016-07-09      最后修改: 2020-09-09
79 菜谱
  • 鳄梨美式蛋多士

    吐司、鸡蛋、鳄梨(牛油果)、坚果(可选)、牛奶

    综合评分 8.1 (433 做过)

    傅小雨

  • 猕猴桃思慕雪

    酸奶、猕猴桃、香蕉、樱桃、燕麦片、水果麦片、蜂蜜

    综合评分 7.5 (120 做过)

    吴白鼠

  • 芝士土豆球

    土豆、火腿肠、安佳芝士片、洋葱、研磨黑胡椒碎、研磨海盐

    综合评分 7.9 (114 做过)

    Lottepanda饭饭

  • 蒜香黄油三文鱼炒饭

    米饭、三文鱼片、鸡蛋、紫洋葱、西兰花、安佳无盐黄油小粒装、大蒜瓣、小葱、生抽酱油、盐、海苔丝

    综合评分 7.8 (374 做过)

    王光光光光

  • 班尼迪克蛋(牛油果培根版)

    <荷兰酱>、安佳无盐小黄油、蛋黄、柠檬、黑胡椒、盐、<其他食材>、英式麦芬(或同等大小的欧包片)、牛油果、生菜、培根

    综合评分 7.3 (371 做过)

    姗胖胖

  • 【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

    牛油果、鸡蛋【请务必保证鸡蛋来源安全卫生!!】、全麦面包、黑胡椒粉、盐、欢迎自由发挥其他混在牛油果酱里的调料,如辣椒碎/芥末等等:)

    综合评分 7.8 (383 做过)

    戴山隐

  • 全麦南瓜松饼

    南瓜、全麦粉、奇亚籽、南瓜籽、肉桂粉、泡打粉、低脂椰奶(或牛奶,或二者混用)、黑糖蜜(或蜂蜜)、椰子油、topping(枫糖浆,蜂蜜,酸奶,各类水果,坚果,椰子片,cacao nibs等等)

    综合评分 7.8 (10 做过)

    瓜_瓜

  • 椰子藜麦煎饼Coconut & Quinoa Pancakes

    #椰子藜麦煎饼(recipe by Amy)、藜麦(生的)、燕麦、椰蓉、杏仁奶、鸡蛋●、奇亚籽▲、水▲、椰子油、泡打粉、香草精、肉桂粉、柠檬皮屑、#快手柑橘奇亚籽果酱(recipe by GKS)、橘子(或柑橘类)、蜂蜜或枫糖浆、奇亚籽

    综合评分 7.9 (13 做过)

    下厨房用户羽空

  • 抹茶椰蓉酸奶塔(健康免烤无面粉)

    生燕麦、椰蓉、杏仁粉、椰子油、枫糖浆、抹茶粉、#塔馅搭配举例、希腊酸奶、蓝莓/草莓/菠萝/树莓、橙皮

    综合评分 8.1 (25 做过)

    candicedemo

  • 开放的水果缤纷三明治

    面包、奶油(去除水分的酸奶)、喜欢的水果

    综合评分 8.1 (169 做过)

    兔森森

  • 烤香蕉花生吐司

    吐司、香蕉、花生酱、柠檬汁、油、糖、肉桂粉

    综合评分 7.9 (530 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 红薯拿铁

    红薯、牛奶、炼乳、蜂蜜、杏仁或花生等坚果

    综合评分 8.5 (52 做过)

    oOo栩栩oOo

  • 芝士奶油焗红薯

    红薯、芝士、黄油、白糖、牛奶、蛋黄

    综合评分 7.8 (8121 做过)

    月亮晶晶

  • 早餐土司的21变公式

    土司一片(全麦更健康)、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

    综合评分 8.6 (1217 做过)

    细嗅蔷薇natalie

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